材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb! {3 l% E; O' |9 j2 b
龍脷柳 2條（約1磅）
1 G4 R+ }9 M6 R `番茄 2個% h' U: ~2 F6 p1 z
洋蔥 1/2個
1 K4 i9 H) t% _) {8 V3 b菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 ~1 F( t; J1 E- q! ~
薑 1片
3 p( E1 p! A# o; n+ x. ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒% ?& t2 N: F# ~* `# Y2 g
芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb- y3 p1 c" N. E5 b
紅腰豆 5湯匙
9 e: d9 L7 E. z2 }5.39.217.77三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ h0 k8 [0 l0 q/ p
$ |! V6 U4 J t; T) b3 x& c調味料:
+ X' }/ y2 Y9 p4 Y5 [2 r+ {tvb now,tvbnow,bttvb魚調味：tvb now,tvbnow,bttvb! }: @5 |) @' |9 I
鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. t, M0 u# e( N
古月粉 少許5.39.217.77/ I. Q# Q- Y' H: W+ t1 z
麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 `4 i/ [, K/ a2 [! z& z
生粉 1茶匙. K& |! p6 R \! E: U+ Y. ]
蛋白 1湯匙 [" C9 p f6 I3 |( _) o+ t
, T7 E* S7 `: Y2 B9 }$ p公仔箱論壇燴料：
$ E5 T3 O; N6 G" ^6 I鹽 1/2茶匙
A9 K) n( d) P& g糖 1湯匙
, T8 q$ ?7 S0 O: @+ h5 r公仔箱論壇醋 1/2湯匙5.39.217.775 O3 W/ y& M+ [. f
茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c( y; h# F* u) J/ r
水 1/2杯
! E! r. [" D* b/ R$ X; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: d4 w: y+ r9 G, F
生粉水：tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 J- i) N- {1 S# G$ C% F
生粉 2茶匙
1 W3 D, C( x9 }水 4茶匙
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% f3 i# H- Z; c$ S$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:5.39.217.77! C8 x G' f8 F! V. o
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb$ y/ t" r0 K1 ~2 r. D
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
- w3 }/ v4 p8 q' w4 U8 P# W3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。0 x+ y: g$ E2 Y
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。tvb now,tvbnow,bttvb* y! y3 c. Z% W/ m
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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