材料及份量:5.39.217.773 T# b9 Z) s( W5 F3 H' x* e
龍脷柳 2條（約1磅）
9 B2 ?1 D( C9 o5 K5 D9 K公仔箱論壇番茄 2個
0 g; j; ~- e2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個
7 k9 n5 v, \5 x' H/ s' h公仔箱論壇菠蘿 3片8 t9 l5 c* L7 g# C* E
薑 1片公仔箱論壇: P% k7 J9 [: M0 O; V
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb& d$ U6 N) K$ j* o# k! H
芫荽 1棵
$ X5 a4 e6 ^4 ~& z/ L5 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙
2 I* L) {. ~1 V" [& A& r$ b; Z4 j7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三角豆 5湯匙
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調味料:
* n* K; Z D7 w( o5 `魚調味：
. u5 M( e0 X( K0 p4 E6 g) n! C) C* ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
7 e- [# Q: V t5 Otvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許5.39.217.77( l% ?* H. K- ^
麻油 少許
& P) [+ l' t' C, h( C2 d3 R公仔箱論壇生粉 1茶匙! Y+ C. j [1 n, ^& E+ _
蛋白 1湯匙
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. S/ l9 A: T( Z' d5.39.217.77燴料：1 T$ E/ X7 w1 I0 U
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 @# ]8 p" c! B6 M
糖 1湯匙
0 T' _/ }( i6 d: |5 U0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙
; K/ H" f" x) s3 Z! C茄汁 3湯匙
* {' e1 Y- M! S$ z' b+ ktvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
3 K" Y+ m' Q, _/ G! S* V# u: L公仔箱論壇/ d: d7 Y( Y7 Z; q% H7 Q, j' m2 E
生粉水：
. I% i, \5 @8 {- E7 d! s5 `生粉 2茶匙
" O3 o( s) ]9 u8 [7 m3 V: ptvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙
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1 c8 t% m* t! {, ^0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:公仔箱論壇! Q- U; h0 E. G0 O
6 D1 M# {# a5 I& C1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。2 x/ g' ]: J7 Y! {4 }- f/ i' f! C
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
( ?+ O* ^6 p& s3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
& }* @0 O; [4 r- ^% I4 O4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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