材料及份量:
( l8 ~$ f$ C) |+ ^+ X) Z% D5.39.217.77龍脷柳 2條（約1磅）
t1 S& G3 i" A8 O( y% ^5.39.217.77番茄 2個tvb now,tvbnow,bttvb- K d, R0 r" g; B; b
洋蔥 1/2個公仔箱論壇1 k& Y) s4 B$ e+ N8 J8 Q
菠蘿 3片
% _" { A: r. v. x( ]( V7 D0 Jtvb now,tvbnow,bttvb薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb6 N' P) x" I/ i" `- ~9 H1 k
蒜頭 2粒
2 j7 \) W& d2 h7 G6 e5.39.217.77芫荽 1棵
9 _7 F2 [/ _' Z$ F- h5.39.217.77紅腰豆 5湯匙5.39.217.77' G; U2 A/ z k' `" j+ ^- i* `
三角豆 5湯匙
7 h/ m$ ?- F5 x K# A5.39.217.77; T; m& f: l. h0 R
調味料:5.39.217.774 e4 p( v9 j1 ^) z! Y; H! w
魚調味：
1 K' g9 u! z$ s7 f- F5.39.217.77鹽 1/4茶匙
; S8 w. a1 L! j& Z- K# {4 M* }) R公仔箱論壇古月粉 少許
3 z4 s! p: q: @ A6 `公仔箱論壇麻油 少許 }" N3 B" g1 M( _9 v3 `
生粉 1茶匙
: N# d9 ~/ s+ o% ]0 |tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙公仔箱論壇& d0 Q! {6 v; S) ^* s: z, [5 U. h4 P
# L$ C4 @. V4 E H1 N. J" ^' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：
- T& a% L$ T, b5 e公仔箱論壇鹽 1/2茶匙公仔箱論壇$ T* ^ O3 t3 I% L
糖 1湯匙5.39.217.775 q8 c# K4 d( }( F
醋 1/2湯匙5.39.217.77% a0 `& c: B$ D3 B
茄汁 3湯匙
7 u! K/ C) b0 f4 ?" x水 1/2杯
h/ u& V5 T# ]1 l, S0 S5.39.217.77
) [! A% a8 B( K0 L8 F, {$ ?+ d公仔箱論壇生粉水：tvb now,tvbnow,bttvb, [7 E) y$ v% T3 }! m( o# P/ d# x/ p1 s
生粉 2茶匙
! w1 a. J0 e- n/ M9 H9 w公仔箱論壇水 4茶匙
- H8 n6 p; N( wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 I* V: L \- C! u' G4 ?: \, p* M. _
製法:
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z0 R6 i. S" _公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5 U3 e* _; D* V! o, m5 o P
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
- x: T' t8 w- i u, i: p3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。1 X9 |; [, A- V5 a# B' V
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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