材料及份量:公仔箱論壇0 N- c* v4 I/ `" m6 G6 R$ X' E+ K
綿羊肉 600克
) F1 A" r2 y5 W& A5 K1 R公仔箱論壇檸檬 2個（取汁）+ J& A# P2 s) { y4 ?
紅火龍果肉 300克（壓碎）5.39.217.77! A% O5 \+ Z/ K# F& v% q3 u2 @0 v6 _
, {! q$ M! k4 M$ A3 O0 j# f- G3 p5.39.217.77調味料:
5 ^7 ?" ]9 A& n5 V5.39.217.77龍果红酒兩杯 @, m* Y0 i: {6 |& g2 s
蠔油 2湯匙
$ h' {; W7 `8 `0 ~魚露 2湯匙
! s/ u+ x+ D6 h3 A5.39.217.77糖 3湯匙
! F5 ~2 j, `# F蒜蓉 2湯匙
/ Q3 d2 _8 S+ e- R7 D/ L薑蓉 2湯匙公仔箱論壇! w, R o) D( C( ]: e& V
" U- P" p# o) L* b) l3 }- K5 r製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s* x6 N* L0 v- G
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
/ L& {# l2 I* u: l. r2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。# `: H' R+ X! w, |
, z" _; q0 Y" f/ \5 u8 O, z公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-15 04:53 PM
| 
