材料及份量:1 N7 }9 N z4 T! J
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]5.39.217.77- r* L* G, X# k: s2 J
椰菜花 150克[5安士/4兩]
+ Y7 V* ?0 B: l1 Q5.39.217.77罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇: ]/ J" e4 o/ m% `
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]/ o' Z. u7 B6 E( [
蟹柳 3條
, v' Z) H' T$ t& b, G$ \" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x, ~9 ^( ^: w f7 K5.39.217.77調味料:tvb now,tvbnow,bttvb/ d2 O" U0 P9 ~& z
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H z2 P$ [3 l) Z& E, p9 L. X( Q
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙2 z5 `/ }! z. B4 @5 l. g
椰漿 75毫升[1/3杯]8 t1 C% P1 ?" r3 @! `/ O2 e# }
水 250毫升[1杯]
# k8 e" s' W/ D `tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 H6 g6 d9 e3 p" W' T; v/ F
7 |. U9 y% j8 v6 I5.39.217.77製法:公仔箱論壇 W& l5 s% g2 h; v( G
1. 將所有蔬菜切成小塊。
f0 B* t. @& e* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。" h8 s# G" }2 ]5 {% D5 p+ E
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
8 L( W* T/ [- L4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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