材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 \! x2 M+ z' y& v2 b0 Z
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]9 b5 H5 |) V3 s
椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇" y% q' T# W+ i
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
: K% {0 [% ^( N' q) w5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
8 ?4 d5 i+ O; {, }& o# M# T5.39.217.77蟹柳 3條
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, {% l( C: q" p4 v( H3 s! K5.39.217.77調味料:
( X( u: S3 n0 G W. K4 W, C# P芡汁：
7 V+ q% I$ i6 M0 z. U5 a葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
5 G5 W2 i7 `3 R, Ntvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
6 t, P. j, R2 `! J7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]* S- c6 |+ U8 V I" D3 W, N v) P) G
粟粉 2湯匙
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) J6 g, Z0 R6 W) Q# x- t製法:
4 L r* X; l8 X3 c$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
0 Z. H4 L( F) N) @ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。( z$ R8 y! u$ k3 q0 k
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
0 N0 o- O& J. P7 w) Z; p" d# X& N% ?4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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