材料及份量:
' N1 z/ N2 I f( I+ T4 Q7 L0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
F6 t! \$ B0 ?' @公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]& z0 S4 L# X5 B/ V4 v: m
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
E5 D I6 {+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇: |% b% F* ~" z, u$ W
蟹柳 3條
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3 a+ L: ~: |9 D2 A utvb now,tvbnow,bttvb調味料:
2 m* V* d9 o1 Y, A( u5 i5.39.217.77芡汁：
0 r( R( O$ O! [2 V5 }' ?* b葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙9 ^3 {9 |( D ^: s
椰漿 75毫升[1/3杯]
% @) U: g$ n+ l2 L* X( M* `水 250毫升[1杯]$ H" e. w; W6 J4 h# h. {
粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a! X# F4 e. n( Q; A
, r3 G( D. k1 j. F4 Q製法:0 X1 v6 Q0 F8 L" F1 p- X
1. 將所有蔬菜切成小塊。
1 {; n2 g- i5 i3 [: Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" y# z+ t4 w% s, S
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb! `6 h) \- o/ n! |
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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