材料及份量:
, I; A7 m8 K& F' P5 f蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
' Q" a- R9 q5 ^' O公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]+ E! ~7 X# l! s/ `9 P/ ~! W# _8 u
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
- h5 }7 E% i Y/ I5 v# w- n5.39.217.77罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
8 v( Z1 N6 h) @' r6 a' d" ]* l5.39.217.77蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ O1 |6 D8 @1 s( ^) U
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調味料:5.39.217.777 Q1 i( m# ^5 m
芡汁：
7 n5 h X( a4 q3 T0 P+ ~0 Jtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# v0 x4 L y& I) u! p
椰漿 75毫升[1/3杯]
: d4 i0 E- a- e) m' R' u1 _9 Q" d5.39.217.77水 250毫升[1杯]3 f* v) ?# U3 i) Q* |2 `# [
粟粉 2湯匙公仔箱論壇& f: b9 B/ z) V
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製法:
( w3 r6 m1 r$ ^! I# f/ I1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.77; |) {, V4 |; y
2. 蟹柳撕成絲。8 ^$ O8 t1 H& T" g. B6 o3 F
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。 ]9 y$ a1 Q/ f) j
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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