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. t9 l5 ~* S- |% s) b [, V, G3 @ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ & K2 W9 l7 C' y4 a4 r( }4 m+ M
' L0 h5 `! j( Q! N5.39.217.77材料：公仔箱論壇7 A! h5 c4 X9 i& R
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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7 u2 G% N- J+ t2 i. itvb now,tvbnow,bttvb做法：
) G: ?7 }) T9 x9 y' _1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；5.39.217.775 r8 x' U' X- u# |8 k* j1 H
G) b) p' n) V9 ?! D2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
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4 a: O5 N* `- P( G& V8 u1 U4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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