吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。tvb now,tvbnow,bttvb' S2 E9 U4 w p) h2 m
+ Z. e0 ?5 Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒5.39.217.770 [3 [# A- W; W& K) ~9 s$ x
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收" l) }3 f$ a" ?% A) }7 @
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
2 G- I# R8 T- C# Z- d5.39.217.77怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
3 b2 X' q2 b/ R \6 z3.蕎麥：降壓助眠、清腸
" _. |- n2 j; G/ R公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
- s8 e( [& p% w# Ytvb now,tvbnow,bttvb4.白菜：抗癌、退燒解熱5.39.217.77/ B7 r+ H; o6 A5 H3 g/ q
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒公仔箱論壇4 } j; H5 ~# W& X* ?
5.蕪菁：消脹氣、護眼5.39.217.77, R! y j4 _6 `8 b5 o) `5 n4 _6 I
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯5.39.217.779 r* |- y) t/ W- f& l; c5 C
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
1 x$ n5 f2 Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
4 O: o, {# T1 Q' _" ?5.39.217.777.海帶芽：助排便順暢、美容9 ^0 X& z. T6 j6 |* j
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯公仔箱論壇$ q8 L/ L& W9 Z, @ X& o3 b
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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