人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
/ K# m$ ?' }& n- ?" f; K* o7 ]" s公仔箱論壇腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。! c$ T! _. P5 T
6 G; {# R4 ?! G) n" t. R5.39.217.77為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
2 z) ^9 M w' Z A公仔箱論壇+ J( V* b% G7 Z7 l Z. \
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅tvb now,tvbnow,bttvb$ s/ q1 i4 L* k
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
' q$ g+ u" t3 j- `$ j( t2 c公仔箱論壇
5 X" ?6 }* l, Z/ c% C, P; `公仔箱論壇腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！公仔箱論壇 F0 U+ l3 Q) C% Y n! O1 n/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ ~4 P6 Y8 [$ ^: H: X
1. 不「作強」不「弄巧」
9 `8 ~' ]9 I; V Stvb now,tvbnow,bttvb
5 T5 c! [6 S2 @* g% t$ z《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
# t/ H5 C! X, K4 t: ktvb now,tvbnow,bttvb
6 J# y3 E* R3 `* z# y8 @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
6 j( F0 d! ^3 v7 N5 m
* _" ^7 ^0 t1 ]7 h; ^8 _; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。tvb now,tvbnow,bttvb. `) X( Y+ l" {" H( }9 K4 ]& b
tvb now,tvbnow,bttvb, n" O1 \, c" o* d; ?) ^
2. 節制慾望tvb now,tvbnow,bttvb" P g+ x7 [6 d& @( s# A
1 y, s# }+ V, P2 J/ ?1 Btvb now,tvbnow,bttvb黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」2 A- Q& `; A$ d j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k5 A' A8 y0 K9 m8 w
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
8 W: z" f; A+ _+ y. {5.39.217.77' X0 A( N1 P8 V) |; a: k$ f+ z
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
% S/ o& l6 Y$ m t S" k# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T ]& D3 l- F% z
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
- S0 j a7 \+ \# A0 x; L" s公仔箱論壇
0 k6 p+ E5 L- }) c$ T3. 因應四時養生/ y" ~* ?5 L f/ |' _
' Q4 ^" h- P0 r) M6 R. ~
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
3 T: _+ D3 E6 Q7 R7 _" J5.39.217.77
; i$ C! y" N3 ~( V7 j5.39.217.77「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
7 X6 y2 ], ]* y( T' y公仔箱論壇公仔箱論壇6 |5 a: j9 U6 ^: E1 \& G
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？tvb now,tvbnow,bttvb# x6 k/ Q3 J: O; Y7 W$ ?" w7 ^
) {: H. u C2 a3 p) x* ?$ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 |- a. `# s. G d5 P0 X1 B; P0 d4 ~
4. 喝溫水
7 N0 j( p( Q$ |' A/ Z6 O( F
5 X( D2 p0 l3 a' r寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
: G6 D2 l- w4 c+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n. ]4 j J2 y* H" b5 K2 x
5. 舉止端正
/ l( ]0 n6 w5 [. c3 K# rtvb now,tvbnow,bttvb
' ^) r. j+ C8 J& N( x公仔箱論壇「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。: V7 l' Y1 y" l5 h& K/ h7 m1 ~
公仔箱論壇% O9 A& _0 R9 Q1 _9 X- o3 n; j+ U
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。5.39.217.770 j" i5 M N0 B% c. G
- B' m) a0 G" _5.39.217.77結語tvb now,tvbnow,bttvb' X- t1 m2 g; g5 F: Q* i) m
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
