人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
8 J1 U7 {8 g0 [' |+ ^公仔箱論壇腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。公仔箱論壇3 `: k; ~0 N- H- V ^5 g
% q5 i. J# C" f* F8 Q/ U8 P公仔箱論壇為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
' J' I$ D: g; c6 v+ M( m0 K公仔箱論壇& j; L( _1 [* v0 [3 z l
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅公仔箱論壇1 Q1 R3 t0 I2 e# D) k
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。( @% ?$ G/ e R
5.39.217.77& H# h" y/ X# @. |: v
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
8 u7 A: q7 W. Y/ }. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b. N( l2 R2 _! U/ C6 ]
1. 不「作強」不「弄巧」7 `4 x* g' @9 M+ H# G
5.39.217.77. _1 h& Q- w1 @; D! H
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。tvb now,tvbnow,bttvb R7 \# H" P2 Z' H/ I
v6 _$ D. Y$ _逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。1 Z( l% a3 ^$ \; W
tvb now,tvbnow,bttvb. s! Q7 V Q' b: _
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。公仔箱論壇8 H Q( m# G2 q' ~0 P
3 I- z) Q7 s7 W$ l3 j6 k5.39.217.772. 節制慾望
! \, i& Y4 Y. Y& t
% j4 F, }1 h/ R! h0 `5.39.217.77黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
4 ]/ X) m3 M0 i# T. T* {3 s3 ptvb now,tvbnow,bttvb
# |2 h- Y0 ~8 E7 F, E意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？5.39.217.77! u A1 W; t7 T( y4 B
5.39.217.778 _0 c+ K O- |. v
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
! i5 [% e! f- Q3 v: k: y: P5.39.217.775.39.217.774 A2 b! d, U9 U* F6 Y
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
0 k4 ^0 y# \" Q2 `7 ?/ m! j
9 z( Z1 v" x$ \9 b" h2 [: [" j8 {5.39.217.773. 因應四時養生2 C* f* k6 k! x
* f# I9 x& P, h( m' ]2 c0 U: s7 d公仔箱論壇《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" _ G6 s# ?, W
5.39.217.773 a" i% L) S0 }. A% I! T
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
0 l& H Q S! D5 ctvb now,tvbnow,bttvb, R: u+ U# e; Q) `) F( n
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？公仔箱論壇& O3 \' \ L$ X' x* B" z6 I9 T
* y# t# N$ f+ R& h* X% i1 `# {( X) v% n Z
9 F4 i+ V c# u9 q4. 喝溫水5.39.217.778 A; n0 ^3 j3 l8 C4 r
# u8 `+ W" A% D/ x8 b- R# |2 p0 qtvb now,tvbnow,bttvb寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
' B; ]- k4 e( f! R
+ o$ r3 p* E, F$ n7 k5.39.217.775. 舉止端正
' I, [" h4 A# E! r
! R* Y% s0 @3 f$ g1 c; G「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
- Q Y. v5 A" ]9 h4 R- ]( m9 N3 ^
" S8 m4 N |* h7 V/ y" t+ c9 z" X5.39.217.77「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。公仔箱論壇5 @& t. s* w+ B3 y' x6 _) g
6 o% R: p1 ^8 `. G2 C' U8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語
* W$ G( @! f( k2 E公仔箱論壇補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
