本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯 7 p1 k( S8 [: @5 [) C+ k
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2 D: f" ~" r* K9 G* g* X5.39.217.77【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病
0 T6 z$ d8 S+ }" A' Q( h( ?5.39.217.77「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》! X3 P0 R( ?5 G. N1 h
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。 M; P* L( m$ b2 }# y
透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。
' V! J( W: W* n1 g: S% Z公仔箱論壇其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。公仔箱論壇( o; U: }% ~- T9 ~
三種舌部位異常的情況舌頭發紅3 N% J) z& z: z
此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。5.39.217.77% |' }* R! V. o* M( M
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。tvb now,tvbnow,bttvb ?4 ~; W6 K, R+ K9 a+ c
舌頭變白5.39.217.775 {# {' k! ?/ A* ^2 X
這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。$ [" ~$ A0 q9 j1 v" Y3 u
另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。
$ f8 O3 Q: f8 U+ s" h. x8 X5 v舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養5.39.217.77, M L* L H# N
舌上瘀斑、舌下青筋
; o* ?7 a) y6 J; h3 ^正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
" i3 S4 J. |) n" K: p5.39.217.77常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( v+ h i, C: z% s
取穴：
3 _7 H! I/ d9 _廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
t) o5 K& \4 U3 o( L; V9 k5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ C5 \2 @* l% K# N' x- R
閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。
, W/ b) i9 S. N) Q# Z2 `2 u功效：. j" e0 n. Y' a3 G8 }8 _' }/ b
舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。& w0 [& h& s4 Z% |
0 L6 P: y- J- H公仔箱論壇廉泉穴tvb now,tvbnow,bttvb w( s0 J" Y( H0 b2 Z
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發表於 2021-6-11 01:28 AM
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