小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb! M' q o l$ r# [' l7 q
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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材料：
# Y; r+ H2 w/ n# g5 O/ \/ t# itvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙公仔箱論壇8 |$ q" q/ X, g/ O( p3 ]
嫩豆腐 一塊
5 u/ z# E& ~3 }/ M3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
, j0 D1 H$ y. e% X( m* n 醬油 一大匙
# b$ V# _# j! G% A5 L: [, H5.39.217.77 鹽 少許 5.39.217.77% o& m& M7 |4 z5 D4 n
糖 少許公仔箱論壇1 O- H% o0 \5 b7 Y, f2 r; {# Q
薑絲 一大匙! L/ N* R" P1 [8 ?% _
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 ?% P$ o) i9 R; \
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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小魚干 兩大匙
& K3 I1 q- [2 U$ ]$ ]0 }6 k& x6 }2 }6 otvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
& r3 p. O+ Y' I9 Htvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
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1 R1 }9 L, s; ]) [' ]: a公仔箱論壇 鹽 少許
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! x q7 B: e; R7 o% Q& t( G; Ltvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙
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【烹調流程】
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F3 C* q0 u9 W' n& I* c7 H( _tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
: x! ~- H7 e9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
& e2 J. b( c1 O! F' S( q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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