小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃， f$ S7 u) _/ ?
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.77% _4 r" h: ~8 S1 H0 h2 s% @# R
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【材料名稱及份量】5.39.217.774 g! m% m# N+ n
, `. _% r( a5 Q, [公仔箱論壇 材料：
( m* G d( p8 G, o6 `6 s# I/ J& h 小魚干 兩大匙
: n/ A( y" Y$ O# k; \# k, _; ~公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊5.39.217.779 G$ F, c, I9 g
柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 T# I0 S9 [, } C( R2 U, G# M
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 f( H1 S7 x
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb& k( l. H5 j3 b. i7 U
糖 少許
9 z& O% Z$ O& _0 S/ a3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙5.39.217.777 q8 W& [/ |6 H% A t# }
水 半杯
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% ]' e9 }- Q5 j& R' Y* D1 A O【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.777 r7 F) y6 @8 S4 Z6 |
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材料：
7 G; Y5 |0 w$ J( J* t# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙
) q. f; @- w& Y" M2 a8 ^公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb, B$ n# y) e8 Y! a
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G o. `0 Q" P) u8 ~1 j
醬油 一大匙
$ C, P6 _- m' N* B" btvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許
4 j3 L8 C( ^) T$ _, a! ]公仔箱論壇 糖 少許5.39.217.778 [8 ?7 O6 Q7 w7 N* W
薑絲 一大匙( |2 w2 f+ w" c* l6 H
水 半杯5.39.217.777 u4 E) X% f7 d. o2 l c
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【烹調流程】: y; L( j: @8 ] k$ q6 I
2 {0 U5 _% S D5 ] 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
# u0 y, Z f- \; m2 E公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb0 ~. N/ ]2 T9 z) O9 `
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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