小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
7 O1 v! e. o) W5 l: a5.39.217.77 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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% o: z/ o! D6 u: j公仔箱論壇【材料名稱及份量】
5 @$ x2 I. ]& u$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a% t) \0 |% I; ]5 U' y3 A 材料：
+ J+ U& A# r; m9 H 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( f& X; K& {% _, O. X& h
嫩豆腐 一塊2 Q. ]' V8 K4 @& ~1 C
柴魚 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b: ?) J% D$ ~
醬油 一大匙- r7 e6 q8 C6 i3 J2 A) w; M
鹽 少許
2 Z2 V1 e% I& p 糖 少許
* `3 z8 R* a! F5.39.217.77 薑絲 一大匙' b$ Y& U, q' n8 D1 z. ]& H
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
% S, O% k. g" w 小魚干 兩大匙5.39.217.77/ N- N2 B4 `+ v2 i# a/ [! @
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 z9 l7 m' X+ k6 f) {; o
柴魚 一大匙2 x9 q! t- k9 {* Q; J/ s5 I: h
醬油 一大匙+ v8 X& `" ?0 n; @7 ?" \
鹽 少許 # L9 ` V. Z. P5 ~3 p
糖 少許 g, A5 z7 g. d$ v& Q0 H( i9 S
薑絲 一大匙
1 O2 v/ Q" [! o) Y' ?tvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯
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5 V. M( }6 B+ {, [7 z/ E# w) @tvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】; H( r/ V8 x8 u
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i5 ?. ?: h* f( O% v q
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb9 s% b" Y; K) O9 a
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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