小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C0 c; S$ e! `* m
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】5.39.217.77' w$ l# F# ]9 z$ R( u9 H( J! I$ l
* {9 ~1 U- z+ \* \" X1 K3 A; ^5.39.217.77 材料：
' L% W0 n, s: d+ ^) W 小魚干 兩大匙5.39.217.77$ a$ {. i0 R: k
嫩豆腐 一塊
W4 d6 D: Z- Jtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
0 p( ?& f& G% z3 { 醬油 一大匙5.39.217.77/ k0 ?& t6 l$ e1 {( S# P5 [4 p
鹽 少許 . P# ]2 N$ z5 y! ]
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 C( }4 P" ?' |
薑絲 一大匙$ i# b& E' b* A' V- P% k7 m
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 {1 m9 q3 J2 X6 [. Q
小魚干 兩大匙) N9 n: q( B) t& o% a
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇: O- }3 i& H4 G& N/ o8 S
柴魚 一大匙公仔箱論壇$ D( O2 P% x) _$ V0 x
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a: ~: [) s. r
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 i8 y& k- h( y( c5 W
糖 少許公仔箱論壇: c9 L% m4 c- ~! K6 o' l% a8 l9 _9 a
薑絲 一大匙公仔箱論壇$ u. G4 H. d- V' B
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb' n- Y, k8 u- C B
) ^5 F" H6 @% L$ F6 G _$ @1 K5.39.217.77【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
% {. s+ L1 d) X5 V4 E$ b q: l z4 Z5.39.217.77 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
$ y2 `! |! s5 P h' t7 ?4 g. W2 Q公仔箱論壇 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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