為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮等原因。公仔箱論壇6 F: B5 J5 r v
5 T; U; L( e# n. g' X1 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 {! q( A! N/ l7 v; u
在中醫的理論裡，頭髮跟腎息息相關，例如「腎藏精，其華在髮」。「精」在中醫學裡是指精氣，男女皆有之，不是專指男性的精液。精包括先天之精和後天之精。
2 _$ D% R; J: G8 I. J: K% o' Ltvb now,tvbnow,bttvb
2 E h! `# n T先天之精，是受父母的遺傳，與生俱來的，所以有的人天生就有一頭烏黑亮麗的頭髮，而有的人卻少年髮白或禿頭等。公仔箱論壇9 ~) I. w+ }$ R* k5 a5 s+ a [
5.39.217.77+ D$ C$ e {/ p' ~
後天之精，是指我們吃的食物，經腸胃吸收轉變成營養物質 ，這些營養物質就是五臟六腑活動的基礎，也稱為五臟六腑之精。有了這種後天之精，人體才能生長發育，繁衍後代。這種後天之精充足了，頭髮自然茂盛亮麗；反之腎精不足，則易出現白髮、掉髮、髮質差的問題。tvb now,tvbnow,bttvb( v" l$ C1 ~/ Q# h4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 p6 x" P: ~5 ^2 \9 \
頭髮不健康的五大原因 + 改善方法
, K" A9 \ T6 d4 Ptvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳不能改變，但是後天飲食卻是可以調整的。還有一些生活習慣也會影響頭髮健康，如經常熬夜，用腦過多，或化療、服用大量化學藥物等，這些因素也都能夠人為改善。
$ F' h! R+ d$ _7 w) g6 j
8 _$ {6 P" g/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、食物中的防腐劑、生長激素tvb now,tvbnow,bttvb' p0 p) ^5 A" r% b1 O; d; H9 x
肉類加工食品幾乎都含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種防腐劑，亞硝酸鹽加上胺類食物會產生亞硝酸胺，而亞硝酸胺是一種致癌物。含胺類的食物有魷魚、火腿、熟成的硬起司、香腸、臘肉、蝦米乾、干貝、酸菜等。煙、酒、檳榔也含亞硝酸胺，常吃也會致癌。泡麵成分中則含過多的鈉及防腐劑。
: y1 z" }! r; Q5 d公仔箱論壇
) d& R# \6 `# s9 u u# Q8 L這些東西吃太多自然會阻礙毛囊的營養輸送，毛囊養分一旦遭受破壞，就有掉髮的危機。此外，禽畜類肉品中若加入生長激素，也會使人體內分泌紊亂，阻礙毛髮生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, I# f# N1 {# e# q2 ]& a
0 ]( j$ _) [; m; f2 n! d8 z
改善方法：少吃上述那些問題食物，儘量使用天然的防腐劑，例如生薑、大蒜、酒、醋、糖、鹽，或含有茶多酚的烏龍茶。
6 r+ f, ?+ A" M$ itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; J9 P% y& W- R# e
二、營養失衡導致貧血
. v/ [' d- v* _# h% P% [; F1 q營養不良、缺鐵或缺乏蛋白質也會傷髮。公仔箱論壇 C8 ]- \: e+ s' x
公仔箱論壇. ~' m3 z& @& |% C# M; L. z! ^! ^
蛋白質是頭髮組成的關鍵營養素之一，長期缺乏蛋白質也會引起脫髮。還有過度減肥的人，或過食辛辣、油炸食品的人，會加重肝膽的濕熱，也會阻礙髮根的氣血運行而導致脫髮。 X- K+ _# T! x, Z$ p6 I" W, q& r( Y
0 R/ T! B6 @# z; ?3 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫的理論有「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的生長需要肝血供養，肝血不足，頭髮的生長就會緩慢，甚至乾枯斷裂。腎精和肝血可以相互轉化，腎精可以轉化為精、氣、神，肝血不足的人也會導致腎的精氣不足，因此頭髮也會變白和脫落。
: U2 }$ I; V J4 Y" P7 ]5.39.217.77公仔箱論壇5 [# }7 g" G# X7 w6 m4 [1 w
中醫治療：可用四物湯加麥門冬，或歸脾湯來補血。
0 y. O. k# b) [: _+ O5 otvb now,tvbnow,bttvb7 k& k ?8 s* o% p; ^$ H
婦科聖藥「四物湯」所需藥材。（談古論今話中醫提供）
! a4 S: O( {( n6 y0 A! I公仔箱論壇頭髮的生長需要肝血供養，可以喝四物湯加麥門冬補血。（談古論今話中醫提供）+ q% Y3 v5 l# } k! Y# h
三、常熬夜+ l& e, K$ ~2 A5 q D7 ^; M
常熬夜、失眠會導致落髮。
/ Z& g% Q" U3 f* L+ G5.39.217.77' F" w4 @5 _2 Y* K
頭髮生長需要血液來供應養分，晚上11點至凌晨3點，是肝膽經絡循行的時間，膽經循行部位在頭的兩邊，肝經分佈在頭頂上，若時常熬夜就容易從頭頂上開始掉髮。5.39.217.77$ J) g: ^! d3 }. ]. V6 J
5 K: F, g$ b& D5 t8 r1 p
晚上是肝臟休息的時間，晚上11點前睡覺，有助於肝臟的血液回流到肝臟，那麼肝臟血液充足且運行得當，頭皮和頭髮獲得足夠的養分，就不會掉髮，而且頭髮還會烏黑亮麗。常熬夜或晚睡會損耗傷肝血，一旦肝血不足，頭髮缺少所需營養，就容易掉頭髮。
, P W+ g- E- X& Stvb now,tvbnow,bttvb
: j. o4 G/ C% r1 x0 U8 y中醫理論是「肝主疏泄」，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻，頭部循環有障礙，就會出現白髮或掉髮。
9 F+ W! r: a1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E% Y! t/ s4 W- d% K! v/ K5.39.217.77中醫治療：肝腎同治，可用六味地黃丸加遠志、何首烏，或七寶美髯丹來治療。
% `" ? Z/ P0 X: {/ [公仔箱論壇公仔箱論壇; d, r! A( X8 T& k, f& ^, G
四、用腦過多，壓力大5.39.217.77' D: H% l, t2 M t: T4 {
5.39.217.77" h4 W1 p& {9 n; t1 i/ c$ V) c
1. 因長時間的腦力勞動，使頭部的血液優先供應大腦內部，造成頭皮部位的營養供應不足，也容易引起脫髮。3 Z1 A) Y( A' @( N1 D3 I
tvb now,tvbnow,bttvb& D3 X6 P: z; b8 i0 `
中醫治療：可用天王補心丹，《醫方集解》云：「唐代道宣和尚（南山大師）課誦勞心，夢天王授以此方，故名天王補心丹」。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~ P7 o9 p2 D/ G a! }2 ?, l$ g: `
6 @* @( m; Y( Z. a5 R2 I5 ]2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 另一種「鬼剃頭」，又稱「斑禿」，則是壓力大造成的。有的人頭髮是一塊一塊的脫落，這是因為思慮過度，這與人的情志有關。如果過度焦慮或生氣，或常常鬱鬱不樂，都有可能造成斑禿。5.39.217.77. ^: u3 N# x, X5 J
5.39.217.773 [2 m' a1 W) x
中醫治療：可用針灸，針刺斑禿的周圍一圈，大約三針或四針，一兩週就長出新髮來了。5.39.217.77* S1 m" ~8 v6 ?8 E2 f# m: w9 V/ A# U$ H
tvb now,tvbnow,bttvb* s9 ^4 l; c+ y
五、化療或服用大量化學藥物
; Z R$ y1 g5 L: x3 k0 M8 {癌症患者經過化療後，會造成頭髮大把脫落。5.39.217.77) h# G' s2 M% n* k) {* v
u7 y! J1 U3 x" _
化療在殺癌細胞的同時，也會傷害正常的毛囊细胞，一般在停止化療後一至兩個月就會長出新髮。一般化療後會元氣大傷，出現疲倦、噁心等症狀，這屬於脾胃氣傷，當然腎的精、氣、神也會大傷，所以治療以補脾胃為主，加上補腎的藥。2 A& U3 v3 P& s- f( D6 _
- Q* A3 i! I$ R5 i, y中醫治療：處方有四君子湯，或四神湯，或加六味地黃丸加雞血藤、黃耆。 |
發表於 2021-6-9 09:05 AM
| 
