 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T# m: `4 O1 b
tvb now,tvbnow,bttvb- C \! p4 N. e1 @7 J) {7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t) s0 F! q& i1 m5 T& a
% L9 V; c6 q' m$ r. E材料：
a( Q" t) X5 G7 g+ k! ntvb now,tvbnow,bttvb牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。' Z4 e* _3 [, b3 H( Z
公仔箱論壇1 A4 }1 A; ]) g2 y4 N G* ~
9 g( l( C$ e" @0 L ~
" [5 N$ U4 }, w v w公仔箱論壇调料：" T4 m0 n$ F9 D0 j1 l- w- _7 A
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
`: W' m4 q! M8 L4 c# \+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# a0 q# V7 ?7 k6 b4 }% t& x
9 q2 G I0 Q3 n4 M7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `; G3 y3 [* e8 V2 Z7 b0 h0 h8 g做法：5.39.217.77% T4 x! F! ~( @! u: {/ c
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
% }0 t; j( S G2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ s9 X* E* C- r- ]" Y2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。/ g7 F# q3 y x- D, J
5.39.217.77+ m5 q1 ]3 [8 B. L
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
| 
