從舌象看健康
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$ s& w# M, d# F/ _) V6 m5 Y公仔箱論壇中醫養生學家告訴我們,學會自我觀察舌象,對於判斷疾病進退和輕重,對於確立養生法則是非常必要的。因為,舌是機體之外象, 向人們“ 吐露”出機體的陰陽盛衰、寒熱交替等變化情況。通過察看舌質和舌體的形態、色澤、潤燥等方面的變化,可測知病情變化。1 c: R& g& p. W: J n
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我們先看一下舌質。舌質主要是反映臟腑病變。一般以舌尖診心肺的病變,舌中主脾胃的病變,舌的兩邊診肝膽病變,舌根診腎的病變(注:指中醫的臟腑理論,而並非現代醫學的臟器)。$ G% m0 `$ N3 G) e
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舌質顏色淡紅潤澤白中透紅。其形成是由於心血充足,陽氣旺盛為健康人之舌色。 U4 n1 `( \0 p3 I
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舌色較淡紅舌質淺,紅色較少而白色偏多,稱為淡白舌,為氣血虧損。公仔箱論壇1 A: \1 U. I6 _# [, c
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舌色鮮紅者稱為紅舌,深紅色者稱為絳舌,多為熱證。tvb now,tvbnow,bttvb* o d# _+ g( N$ j. ]1 s5 m* h
, J! w" o5 r& o: {公仔箱論壇舌尖紅者為心火太盛:舌邊紅者為肝膽火盛,舌中紅者,為胃火太盛,青紫舌,公仔箱論壇1 r4 y2 [3 P. U3 Q9 Y( j
則是全舌呈均勻青色或紫色,或舌的局部見青紫色斑塊、
- f2 K0 E+ w3 j1 `; H- {5.39.217.77瘀點為青紫舌,一是熱毒太盛,二是陰寒內盛,氣血不暢,多為熱證、寒證、瘀血證。* p& J4 }# o+ V2 m# F# |$ K
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舌絳紫而深,干枯少津液,多為熱毒太盛。舌淡紫而潤,多為陰寒內盛。! n! F" n S- Z' I3 T2 J
正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~* W9 }/ g8 m" W" Y8 f" U- J. l
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老舌是舌質紋理粗糙,主熱盛主實證。嬌嫩舌紋理細致,多為氣血運行不暢,內有水濕,多為虛證。1 p$ ]8 R# F! p1 ]+ i
舌體較正常舌大,舌肌松弛,稱胖大舌,多由於脾腎陽虛所致,主水腫、痰飲。
; S2 X: O( p$ d, p舌體腫大,舌肌呈現脹大狀,甚者不能閉口,不能縮回,稱腫脹舌,多因心脾熱盛,或酒毒上攻中毒。
% K( D- V3 P- ?" C) { H公仔箱論壇舌體較正常舌小而瘦薄者,稱瘦薄舌,多見陰血耗傷、脾虛精虧、舌肌萎縮,舌體瘦薄,主陰虛血虧虛證。( e/ {3 \) Y5 m; H, i( L b
舌面有明顯的裂痕,可呈現人、一川字等不同形狀,為裂紋舌,多由精血、虧虛所致,主血虛證(先天裂紋舌者除外)。
9 a$ l$ E9 c" ?2 J7 X舌體上有紅色顆粒突起像刺,摸時感覺刺手,是芒刺舌,主邪熱太盛。舌體邊緣有壓迫痕跡,為齒痕舌,主脾陽虛衰,水濕內停。
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' C. o* T5 c1 R% [2 v, f透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起,厚苔為病情較重。公仔箱論壇" W: V) R( f( ~$ r! H. D' F
舌苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛,舌紅而苔燥為濕阻遏陽氣。
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白苔多主表證、寒證。苔薄白而干,舌尖紅者為燥熱肺火盛。厚白苔主痰濕。
& v: m& }; u" G; t2 H$ m9 [1 B黃苔多為熱證,從黃的程度辨別熱的輕重。灰黑苔主病重,灰黑苔而干多為里熱重證,越黑病情越重。公仔箱論壇* F9 [+ u0 p2 P* l1 r
如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻,苔色灰黑而干為里熱證。
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通過舌象知道了自己的體質后,就要有的放矢。
/ n' B+ N3 ~; I0 U6 p; y4 t( l- O公仔箱論壇如果是陽虛體質,平時就要避免過食生冷,適當增加溫補之品,如牛肉、雞肉、tvb now,tvbnow,bttvb8 _ K; e# g$ @2 n; N; R
羊肉等,而少吃冬瓜、絲瓜、冷鎮食物等;而熱性體質,則相反。 |
發表於 2009-1-8 07:52 PM
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