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發表於 2009-1-7 10:53 PM
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這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」，更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇，還有與飯香結合得恰到好處的薑米，我吃過，簡直愛死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i2 ~, L" |- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 @- s. y/ g9 ?/ f
˙材料 ) v3 h, d, y2 J/ R
糙米飯…3杯
- ]* {+ y3 W2 i* S* w# Rtvb now,tvbnow,bttvb小棠菜…3杯
9 Z; p0 J$ X9 [' `tvb now,tvbnow,bttvb薑米…2湯匙 5.39.217.77+ t( S0 s9 I) }* F5 N* b4 V6 c8 }
甘筍碎…1/4杯
- W, i. `* l: G) B4 U新鮮冬菇…10粒
5 e: o! g U! [' T4 A# C8 ?4 M9 N) y+ Q公仔箱論壇˙調味料
1 Y3 A, c- S2 c* Rtvb now,tvbnow,bttvb天然醬油…2茶匙 : {2 S/ H( g4 _1 H9 u9 ~, l
鹽……3/4茶匙 5.39.217.773 O9 u7 X: [5 u! B/ `
水……1/4杯
9 O9 J e: H- _公仔箱論壇˙製法
! r8 ]& c8 Q# Z4 e) e; S2 u: m9 vtvb now,tvbnow,bttvb1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
' ~6 |9 ~& U+ P- i4 k公仔箱論壇2、鍋內放進水把薑煮香，加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後，加入天然醬油及鹽調味
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3、加入糙米飯，拌炒均勻便成
5 E) D+ C ^+ W4 t6 T: Ktvb now,tvbnow,bttvb■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜 |
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殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 ! |
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