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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 5.39.217.77( l9 R# F  X3 k! l# O) j1 K( q0 F
公仔箱論壇6 e0 {  T$ B- |! p7 e' G' T
玫瑰花
& @( H& d/ W9 W3 |公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b6 v+ M& H/ e! \+ K, f6 l
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
* q+ V  F* c% O0 _( l- Q( X2 K穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 A  v$ m! g. _9 j, U) T5 x1 u+ G2 K/ Z
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
4 n, ?3 i( B) o  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。- A8 R* \" E9 |) m% P8 j
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

8 W% L. Z* n: T# Y* F3 C1 C3 h8 B& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注釋5.39.217.77& K* e0 \2 R& a4 ]( a) @9 S1 y
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。, @/ m5 k+ Q2 [* M0 e/ g5 t) _$ ^
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- r( c# _* j# O6 h/ h
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
: Z; X7 d* U5 h/ C  t- v公仔箱論壇現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb5 }! g8 B' E4 {' D+ A+ B
防病藥茶方0 e: K; e8 X  y) e; C: m* V. W
.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇! U8 m3 _4 ?, `
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇+ j' R5 {* E# f
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。公仔箱論壇6 N- ~0 c4 \+ i6 g  Q# `6 o
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。; @: @( z1 C1 }3 X" D/ h5 b
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶
; }( i7 F# A3 U2 c9 U+ M適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。7 D4 C8 v2 Y; E* Z
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。8 y: F: ?! w) Y, }) _8 c, Z
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。5 m* n! o8 S3 z3 X, }- r
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

* ^% ^" [# @- ]: N8 \5.39.217.77薄荷1 @8 }  e! _* ^2 d4 d" E( \
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇% H2 {8 B# Q9 f: z) J
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。) y4 p4 T( }9 R8 k
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
6 O! b; A9 v8 ^, b! ]5 H' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 李綱公仔箱論壇" H/ _! x! x2 K) d2 S* b7 Y
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋$ v; ^. R7 o4 A& q
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
; u* `$ O* l. {9 K" r. H0 x  v' Rtvb now,tvbnow,bttvb關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
1 ~$ C! D/ y0 s6 r4 ^3 d  y現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
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.薄荷龍井茶
7 a( V( U0 J' x; WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。公仔箱論壇& `$ D7 z4 a7 T4 ~
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。' X- a7 }3 b: U/ t2 y+ Q
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
/ n2 F  i3 f; t0 Q7 \" _0 V7 E0 `; ctvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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1 `- K( V5 n9 I.薄荷玫瑰茶
0 [9 I; z2 y+ Y* W# p) _適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。; ^7 y! P+ f$ i  K" F
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。1 c) R" H: P- U9 z; Z. J
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
) q# Y. \- R  s0 M1 [( Ptvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

- S% W. z9 e; [公仔箱論壇紫蘇葉
) O) R4 C! V  H1 v# h% ntvb now,tvbnow,bttvb可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草, M0 S$ b: P; \2 w3 ?
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。5.39.217.77  W! C7 `( t% X- m& o& L1 Q
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
1 Q  V1 i) D/ K4 e( vtvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
  r& E4 n0 ^0 i$ Y- J5 P公仔箱論壇養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
9 D) p1 r, q' U  O7 r— 宋. 劉敞《種紫蘇》

- d. C8 I3 W2 |0 u) F9 A3 d公仔箱論壇註釋tvb now,tvbnow,bttvb3 I( z0 |, s4 Z# R$ X
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。" ^: N3 G9 Y  g0 i* Q2 ]$ p
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。& k3 ~9 s  j! e0 q8 r
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」/ @: k- w7 p! W; W" E9 v
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T4 C2 x0 J9 o; a
防病藥茶方
" D1 ~, k/ K, b! d( X* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.紫蘇烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 E4 @/ S' V1 W! R, t! G0 n8 p
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。5.39.217.77: T" X6 P% M5 n4 g6 q! v# t) G; f
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
/ V) x4 e) H; a! l( c; ttvb now,tvbnow,bttvb做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
" G+ q% A8 |; Z/ J8 _! O7 {  h5 n2 i5.39.217.77功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

. \+ i# E4 v' v* T公仔箱論壇
* }" n* x0 G7 ~7 p  }公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶
0 {/ P) W7 ~: l) e! M) W) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
! _! v9 ^9 B% p8 c4 L. N) T0 v2 a5.39.217.77材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。tvb now,tvbnow,bttvb& K) R0 P2 C: G+ x  I
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
: q' O6 M6 G. \$ B6 w公仔箱論壇功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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