返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
; D8 x/ c: Z* q7 L8 O! etvb now,tvbnow,bttvb
& x9 ~+ x' L: O0 K$ K1 s5.39.217.77玫瑰花
8 ^4 O' x; H% ]" r. O調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
1 O/ m9 l7 I- _; E$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。公仔箱論壇" o# g& d+ G, i0 t
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& A5 `" X$ d& W# {' U
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
# b1 m- F: d1 c$ Q為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
9 j. q1 Y7 `. \5 B9 b7 F— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
. L: i+ X; V! j. V8 c0 H
注釋tvb now,tvbnow,bttvb2 H. U0 s7 s' @
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。3 `! g3 K7 l6 w7 ?
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

; C" u6 ^+ }* R$ v3 x: B! b7 d# q5.39.217.77詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。1 V% H) y* y/ n* f
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K8 l$ q+ b6 R$ L$ ~' W1 |. `
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。" s! I, |9 t+ j9 w* g
防病藥茶方
3 q5 W' E1 f# W& r- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花蜜飲tvb now,tvbnow,bttvb  X* \! A4 l: ~; E1 I+ x% ~
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。公仔箱論壇8 M' O8 u' m/ w% p: l
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。5.39.217.77" [( D5 p( a8 X" H) p
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
8 @# Q- B: z% f' }2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
. J0 [2 Y/ l* i% x; D% m" B8 @3 S% ~

& y2 b2 T, c- }! k( x1 d! m/ o.玫瑰花棗茶
9 R( d+ h- d9 i5.39.217.77適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
, F* u4 i, k; }# Q9 g( h& w5.39.217.77材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
. W% a' I9 V3 v3 h) L+ e: mtvb now,tvbnow,bttvb做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。5.39.217.774 g5 @' I( Q+ G+ a0 }" O8 N
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
5 L5 z  Y: a, N/ s, l
薄荷
. s+ @( Y! c% x5 g  Z% @5.39.217.77民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草5.39.217.77; w& L2 p+ n$ N$ n! A
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。5.39.217.77# B' t% N, t2 ^. I/ }, n8 e
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。2 Z: ?4 X8 Q; f# [
— 宋. 李綱tvb now,tvbnow,bttvb, ^, p" |1 O9 d5 x/ F/ Q
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
1 s: `2 r7 o- e3 v  r8 h8 P& N1 d
註釋
# u$ ?, I% h% C+ h4 j: H2 A5.39.217.77桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
tvb now,tvbnow,bttvb( X  ^+ H- x: F( u9 V0 B4 t
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
+ y* g, E" p  z. |* y公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」* E4 W6 [& A$ P9 M  \  p
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。0 i8 C+ Y6 W- C; r5 n  u
防病藥茶方
6 U# y8 E0 ?! g- _6 a; btvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶
0 g( ?1 R+ q+ s2 U9 c5.39.217.77適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。. U$ G2 D: U1 Q1 N% _6 i
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb& c8 @& b8 `7 K. B* o# E
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。' a0 I# ?  W2 d0 b9 h6 C
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
. r$ q! C& i, K3 y& P
公仔箱論壇2 c4 J) t, D* Q. g0 ?+ L2 A
.薄荷玫瑰茶
( s# w' ?3 A6 M6 q% B+ U適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。" \# H% ~4 |; F4 ?" Y
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb$ P' q* J! O5 d8 B% \& m
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 t% s& i; [; o# W0 @9 Y* etvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

4 t! ]7 D1 }, z  e: H5.39.217.77紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* |/ k# z6 D! P: G
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
1 s4 t, q% \+ @, N) D1 y- Q" Q  A公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
% @) ^- d: b) _, a力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
6 ~7 v, F4 ~8 X" B! u2 ~% g4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。3 t+ I* P6 a7 L1 i$ s9 L
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
$ w) _. A4 f7 |2 k0 ~- ]$ x5.39.217.77— 宋. 劉敞《種紫蘇》
公仔箱論壇  w* s2 W- k, t
註釋tvb now,tvbnow,bttvb  Z+ w1 M* \* b/ R8 v
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
公仔箱論壇& x& s1 X6 [! a6 }& G/ C
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。; ]; w$ O. ?7 Q' Y1 r% ^
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
9 a- U5 h; c4 ]/ a4 ttvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb  S- f5 Y7 P& \& [/ j1 ~5 W4 ]
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
( r) E8 _8 `' G$ M9 Q防病藥茶方5.39.217.77' ?5 ]1 z, z" _3 E0 }
.紫蘇烏龍茶. E0 ~# G1 q9 Y* `- q
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# `" ~. g9 Y1 z# w- r7 l
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
' Q/ n& @/ B/ l* I做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
- q0 i/ h  F1 p( w6 J  x功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

6 H- i8 l, @! r. {7 y- ]
" \: a  m6 z7 G  p$ ~7 W% {.紫蘇薑棗茶
1 J7 w* Y6 W7 p* T% T. \/ O# @5.39.217.77適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
6 o. I, J& @' S/ `* m8 B! ]; K. W! f材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。5.39.217.77$ E9 N( M; M& P: k- f9 s1 \9 i
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
9 ~& o8 J+ O# N* P/ V9 u! B5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表