扭伤脚，跌倒伤了筋骨，肌肉劳损，冰敷是第一急救措施，可以止痛、防肿。因为，冷疗可以使神经传导速度减慢，起到减轻或解除疼痛的作用。还使血管通透性降低，从而令局部渗出减少，肿胀减轻。2 K- d6 J6 C% D D. `' }
自己制作冰袋并不困难，有冰就行。简单的自制冰袋就是找个塑料袋子，把冰块放进去就可以了。但这里头也是有学问的，操作不当有导致局部冻伤的可能。除了冻伤皮肤，自制冰袋还存在硬梆梆的，无法与人的体表轮廓相匹配，使冰敷效果变差。5.39.217.77. p u7 C0 y, r* ?. P. B( T/ @
) H' A$ l) @8 b2 q4 H; U9 }. f0 p 冰袋小技巧：冰+水
8 d5 g, Q( _- z& b
0 v5 u5 q& P& |0 U5 a4 }) H4 L* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 该怎么解决呢？他教了大家一个简单的方法：把冰袋的内容物改为冰水混合物(冰+水)就可以了！当不慎受伤，自己制作冰袋的时候，在袋子里面装入的不要仅仅是一块块小冰块，最好是在放冰的同时也放进去一些自来水，这就构成了冰水混合物。
q7 k% v2 d/ I5 s1 u* D
! N2 Y, @3 T7 S2 z2 h' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 好处一：恒温不冻人
/ \6 j4 I3 P8 T+ `, H0 @7 d5.39.217.775 U* H# ?; Q( M% t D- c) C
这里有一个物理学上的小秘密，对冰水混合物，它的温度永远是在零度。当把它放在皮肤上吸热时，因为有冰，所以热量先被冰吸收熔化，而冰吸热熔化成水的过程中，冰水混合物的整体温度并不会改变(还是零度)。这样，冰袋的整体温度不低于零度，冻伤人的可能性降低。制冷效果持续而且不会太低。可以轻松获得一个有比较恒定温度的冰袋。
- T% o# h$ T: b% x' j t! |' K 公仔箱論壇7 S3 F* G" _. P3 T2 t4 ?
好处二：外型服帖皮肤
0 b. V2 ^1 ?% K8 J) F O x公仔箱論壇公仔箱論壇4 A4 ?( I4 o+ t& J: q7 e/ n$ {' P; y
同时，冰水混合物的外形也可以随着人体外形自行贴服，也顺利地改进了纯冰块冰袋无法塑形的缺陷，对于一些外形不平坦的关节部位尤其适用。
0 _! J9 N- z4 R7 l3 B, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y( P0 R9 p H- Z; J) x' x 伤后马上使用tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 n1 O7 L7 ?' i3 K' g, S" K1 C
. d8 M1 q9 [! [8 I& l 实践时，冰敷一般在在伤后0~48小时内，间歇地、反复地进行。使用冰袋的时间一般控制在每次15~20分钟间，这个时间既避免冻伤而且足以获得疗效。部分患者会经历疼痛——略微麻木——稍微刺痛——疼痛消失的过程。这就是冰敷的作用所在了。 |
發表於 2009-1-6 10:37 AM
| 