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[健康資訊] 用「鹽水」洗頭,就能取代洗髮精!養頭皮、長新髮...日本專家告訴你:鹽的「育髮力」厲害在哪裡

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過度清潔皮脂會傷害頭皮
$ n$ f7 Z4 @& g# t7 y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb合成洗髮精=界面活性劑拿起市面上常見的合成洗髮精,稍微看一下成分標示吧。總之,洗髮精添加了許多化學物質。然後,日本法律規定化妝品必須標示所有成分。
3 d, ^. F1 T/ Y. ztvb now,tvbnow,bttvb然而,其安全性、配方的好壞,即便是日本厚生勞動省也沒辦法掛保證。在日本,只要向日本化妝品工業聯合會登記申請,便可基於製造商的責任,在裡頭添加大部分的物質。不過,根據製造物責任法,由於製造化妝品的缺失,導致消費者受害的情況,製造業者必須負起相關責任。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. `* Q# e" O1 [
單以毛髮、頭皮的構造來看,很難說所有添加的化學物質都不會造成頭髮稀疏,對頭髮「絕對地」「安全」。然後,對為頭髮稀疏所苦的我們而言,最大的問題在於合成洗髮精的洗淨力,基本上來自界面活性劑。界面活性劑會使頭皮變薄、變硬,增加皮脂的分泌,讓生長頭髮的土壤變得貧瘠。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J: @7 ]. q! f
頭皮的「屏障機能」遭受破壞5.39.217.778 i3 s8 p9 P  }# Q+ I  Y
頭皮擁有屏障機能,能鎖住頭皮的水分、防止水分蒸發使頭皮乾燥,而界面活性劑會破壞這個屏障機能,阻礙頭皮正常新陳代謝。以專業術語來講,頭皮的屏障機能來自主要成分為蛋白質的角層細胞,與填埋其間的細胞間脂質。這些物質厚厚堆積起來,如同牆壁守護頭皮的屏障機能。合成洗髮精中大量的界面活性劑,則會以強力的洗淨力不斷消減這個屏障。

( |7 S9 A2 i  v$ o結果,頭皮乾燥沒辦法保濕,無法進行健全的細胞分裂。然後,頭皮變得貧瘠,維持頭髮生長的環境遭到破壞。公仔箱論壇& @8 [& i% w, [# P, [
一旦屏障機能遭到破壞,健康的皮膚需要三至四天才能恢復。換句話說,使用一次合成洗髮精,需要經過數天的時間,頭皮才能恢復正常細胞分裂的環境。不斷反覆這個破壞、恢復的過程,對頭皮的健康多麼糟糕,我想各位應該能夠馬上理解。
- B; B' Q9 p. R" o5.39.217.77更糟糕的是,比如「早晚都洗頭」,一天使用超過兩次合成洗髮精,頭皮的屏障機能會更難恢復。  n0 a% J, z7 y6 F! n. a2 f
為什麼合成洗髮精會造成頭髮稀疏
6 F! R' X# F" H5 y8 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 界面活性劑強行帶走皮脂與角質(過度清洗)。
1 t% r" u+ H1 P& P2. 頭皮努力分泌被洗去的皮脂與角質,使皮脂腺肥大。tvb now,tvbnow,bttvb2 q' P/ y: Z7 H3 a0 D
3. 皮脂與角質分泌過剩,造成頭皮的新陳代謝停滯,同時阻礙頭髮正常發育。

2 A) I- G6 _0 z4 t1 v& C9 @) U公仔箱論壇為什麼鹽水洗頭會增加頭髮
/ d; p5 |% |, T: K8 d9 l1 v8 g5.39.217.771. 鹽水洗頭是以自然且乾淨的程度洗去皮脂與角質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* P: h9 M3 ?! j/ d3 N$ l
2. 鹽的礦物質、酵素成分對髮根有益,自然的皮脂量能夠守護肌膚、頭髮。( }* g0 \) B3 T5 Y' h( i1 s
3. 頭皮的皮脂腺恢復正常,新陳代謝復甦,頭髮發育變得健全。

: I5 h' m: ?3 m: h# y) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妨礙皮脂的正常分泌再來,頭髮稀疏的人,頭皮的皮脂分泌大多異常活躍。5.39.217.77' s% x0 n/ B9 V3 l  ^& Z2 `) f
頭髮稀疏(如同前章所述,其實因果應該相反過來),皮脂會分泌得比以前多很多,讓頭皮變得非常油亮。嚴重的時候,甚至油到像是頭髮在皮脂中游泳。
* V8 r- T% T+ j. A3 }tvb now,tvbnow,bttvb為了避免繼續油下去,只好再用洗髮精洗好幾次...這就是頭髮稀疏與皮脂的惡性循環。然後,不可思議的是,或許頭皮的油光讓毛髮像是飄起,使頭皮看起來更明顯,頭髮看起來變得更少。公仔箱論壇6 g- s0 v& K2 n  j; x
換句話說,使用合成洗髮精清洗頭皮、毛髮,頭皮不但不會恢復正常狀態,反而還會惡化。當然,剛洗完後皮脂量還沒問題,但沒過多久就會分泌過剩,看起來愈發油亮。日積月累下來,頭皮會變成無論怎麼洗,都會馬上變油。* z: }: L8 w- X) `; x
我們將這個定義為,界面活性劑過度清洗皮脂的問題。我們甚至推測,不斷增加界面活性劑的用量,可能正是頭髮稀疏的主要原因之一。tvb now,tvbnow,bttvb! T" \+ e, g1 i
合成洗髮精的主要成分跟廚房清潔劑相同界面活性劑是什麼?tvb now,tvbnow,bttvb0 \: A2 w0 |( A. B# b% m+ k9 G
簡單來說,界面活性劑就是廚房洗碗精的主要成分。溶解水與油的分界,讓油容易洗去。當然,就洗去難溶於水的油污來說,這是非常有效的成分。在洗碗時使用洗碗精,能夠簡單用水洗去油污。然而,考量到這個強力洗淨力對人體會造成什麼影響,就不得不稍微抱持疑問了。用單純洗去黏膩油污的強力洗劑來洗頭髮,真的沒有問題嗎?

  \$ z& u8 B3 R# o2 ^- `將皮脂跟油污一樣全部洗去,真的沒問題嗎?就一般感覺來說,如果要人每天用廚房洗碗精來洗頭,大部分的人多少會感到抵抗吧。但是,實際上,合成洗髮精與廚房洗碗精主要成分幾乎相同。tvb now,tvbnow,bttvb& O, M( J$ m* H. t( g- J
自從用鹽水洗頭,發生一件讓我有點印象深刻的事情。用鹽清洗頭髮,嘴巴會覺得鹹鹹的。換句話說,洗頭用的鹽會從頭頂跟水一起流進嘴巴裡。這讓我想起來,之前使用添加營養劑的洗髮精時,嘴裡有感受到化妝水或刮鬍水的味道。當然,洗髮時不會有人刻意張開嘴巴,但或許在我們不知情的情況下,洗髮精也流進身體裡面了。過去好幾十年都是用合成洗髮精洗頭,讓人不由得憂心我們的嘴中、身體中已經跑進多少洗髮精。
5 Y2 z: K' `% f9 ^8 {) h$ O1 E4 A當然,並不只有從嘴巴而已,有害物質會經皮吸收,因此頭皮、身上的毛孔都會成為途徑之一。我們的頭皮、毛髮不是碗盤,不會像用完餐的碗盤一樣,每天都沾黏強力的油污。如果僅是洗去污垢還好,但我們身上的毛孔構造會吸收各種物質。我們的身體是活著的,會從吸收進來的物質中,將必要的東西轉為生存所需的養分、能量;將不必要、有害的物質透過肝臟或者腎臟排出。有研究指出,經由毛孔吸收強力的界面活性劑、化學物質,會增加肝臟、腎臟的負擔。0 k7 y4 F: w; H
合成洗髮精與頭髮稀疏的關係—毛孔發炎合成洗髮精中的界面活性劑,會經由毛孔入侵引起發炎症狀。長年重覆使用合成洗髮精、而頭髮稀疏的人,仔細觀察他們的毛孔常會發現,毛孔好像擴得比較大,毛孔與頭髮之間的連結變得鬆脫,這可能跟皮脂分泌過剩,以及界面活性劑造成的發炎症狀有關。
. D& h$ Q* R4 l+ ^$ b% Z4 }) Ptvb now,tvbnow,bttvb根據宇津木龍一醫師的研究,更恐怖的是,界面活性劑會對髮根幹細胞造成損傷,對生成頭髮的根幹部分帶來不好的影響。這個反應稱為細胞毒性。
* a% M, S/ U( q# {" p. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。髮根幹細胞是製造髮母細胞、毛球,如同其名是生成頭髮的「根」部分。雖然帶有髮母細胞的毛球位於頭皮下三至四毫米處,但髮根幹細胞僅位於頭皮下1∼2毫米處,合成洗髮精能夠輕易到達。5.39.217.77- t8 Z, S& [! s# {5 {
如果每天使用合成洗髮精清洗頭髮,我們生成頭髮的頭皮機能,會因界面活性劑反覆受到破壞。tvb now,tvbnow,bttvb! {) V. M' c" h5 w. {! q
正常菌叢能夠保持頭皮健康防腐劑會弱化頭皮的正常菌叢$ Q& L2 M: }& G! Q6 F$ {5 |
合成洗髮精還有另一項不安的地方。: T: l7 P6 h& r. M+ |+ ]3 F
大家曾經留意市售洗髮精標示的使用期限嗎?大多數人應該都不太在意家裡合成洗髮精的使用期限。因為洗髮精的使用期限意外地長久。
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為了長時間維持品質,合成洗髮精會添加一定量的防腐劑,比如常見的對羥苯甲酸酯等。當然,這些防腐劑也沒辦法說安全。對羥苯甲酸酯是過敏的原因之一,也被指出具有致癌性。然後,對我們來說最大的問題是,防腐劑會弱化頭皮的正常菌叢。
4 Q' ]5 }6 Y2 o( O/ F; [在我們的頭皮裡,大量棲息著被稱為正常菌叢的細菌。雖然說是「細菌」,但正常菌叢不是會對身體造成傷害的存在。不如說正好相反,多虧正常菌叢,我們的皮膚才得以維持健康。一般來說,我們的皮膚上約有二十幾種、數百億隻正常菌棲息著,以汗水、皮脂等為食,保持我們皮膚的弱酸性,阻礙皮膚上的有害物質滋生。
: \2 f7 R( S( _tvb now,tvbnow,bttvb合成洗髮精中的防腐劑,對正常菌叢也「有效」。防腐劑消滅正常菌叢,我們的皮膚會變得過於「乾淨」。然而,就結果來說,因為連清掃頭皮的細菌都消滅了,反而有利對頭皮有害的物質滋生,發生事與願違的情況。這說來真是諷刺。原本是為了清潔毛髮與頭皮使用洗髮精,卻反而讓我們的頭皮變髒︙︙這跟頭皮洗去過多皮質是類似的問題。tvb now,tvbnow,bttvb  I" L8 p& ?9 m( T) g  w  J
人體以奇蹟般的精妙與平衡,完善建立起來的健康維持系統,就這樣被合成洗髮精蠻橫地破壞了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u8 _  X- c( w( R5 b, H8 @
鹽是天然殺菌劑3 ~# R, ^; u& i9 ~
那麼,鹽水洗頭的情況如何呢?鹽至今仍在各種生活場合用來「淨化」,象徵著清淨、清潔。2 |) _% ]5 G1 a5 O/ K
在日本餐飲店門口,我們現在還可以看到盛鹽(小鹽堆),這是為了避免不好的東西進入店內。日本有習俗是參加完喪禮要往自己身上灑鹽,比較多的說法是,這樣才不會帶走死者的靈魂。
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當然,就現代的觀點來看,這些可能不過是一種迷信。然而,鹽的確有殺死不好細菌的功效。就鹽本身擁有的殺菌力來看,這些也不完全沒有意義。我們人類從很久以前就已經知道鹽實際的殺菌效果。鹽不僅僅只是一種象徵。
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