“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”4 h% T. ^' v3 ]4 C# c$ @
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这句话很多场景下是对的，
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0 \' R, ~! [3 ?" w5 R' [但世界卫生组织告诉我们，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O; e; K- Y e( d6 \
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香烟、酒精、加工肉类，: K3 u4 ]) ]' X1 N1 L- E
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是一类致癌物，
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$ s; V* G5 l, T4 z A9 k公仔箱論壇没有安全量！
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+ @: i% s4 J9 P7 S' R: j: O& P香烟没有安全量，% M. H" a' c$ [' T5 G ~/ M1 \
. k4 ^/ y' y$ B! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精没有安全量，
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+ j& h$ F' H; L+ l肉类和加工肉类没有安全量！
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烟、酒、肉
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% ]$ P2 i& a& a. o% a' S2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。5 p0 b. T, W! E+ p
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男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。tvb now,tvbnow,bttvb- @: B7 J, ]3 X- o( [. z
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: C! W% e- O. x8 Q6 A世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( T6 q, h' {" T, s5 G
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7 z2 u* A, P3 s) }% qtvb now,tvbnow,bttvb[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
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7 Q k+ t; Y5 m5 w# }, W4 j6 V* Y5.39.217.77公仔箱論壇& U$ s! v) x9 _4 j' g1 C
2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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' }" e1 R3 S" g0 s; B8 H# Y这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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, k. U% y' \/ ~4 `; J- l- N) A公仔箱論壇吸烟、吃肉、喝酒；/ x2 n5 K4 m5 j5 k1 S; I8 d
* O' ~3 x' F5 s+ [5.39.217.77逢年过节送礼送一类致癌物；* u& W+ T! W& S# o6 b6 f/ N: b
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大张旗鼓为一类致癌物做广告
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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7 @# G5 z% Q5 L$ I( [/ O0 Ytvb now,tvbnow,bttvb不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？8 U# E8 ^0 N5 K! F
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( a% |; q' k5 `# k0 ]4 R3 _+ B抱歉，科学数据不能支持这种说法。公仔箱論壇1 A2 \, \1 {. R' @! k, R
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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# \# G, ]+ v% Atvb now,tvbnow,bttvb2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。# I f |4 o4 O$ N0 k
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2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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' Z. q2 ?% x! [* b/ O& l; E' D9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \/ l9 T) L' V公仔箱論壇一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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健康银行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 `3 _9 r4 X, I
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我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。; I: W" M# P2 G( j0 G0 m
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+ i3 Y$ s6 g( d, V4 G公仔箱論壇出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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公仔箱論壇! s# s. M; {! V& Z* J7 o
( T, D6 b& C. A# c3 b5.39.217.77如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 A' l# I8 v N k
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当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。公仔箱論壇/ ]' p: }/ P9 v5 e0 f. z9 }! H
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这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。
% p1 A' C# I! ?1 l# e, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 e# `7 y m; B4 r
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, `8 W; |1 M. L3 Y" q, W. l$ b当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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. R. Q8 v) C. n( d) K/ l最好不要等到这一天。5.39.217.77# J5 `" I( c; S5 J+ ?. y& D
t5 e% h' v% _* N6 O8 h6 l* [' ?: b* y+ g公仔箱論壇0 T: t0 L% F+ x8 R/ j! }5 a
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？9 t0 A' T9 k. i! ?! S8 F# T v5 \; Y
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难道孩子就可以自我伤害吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* E9 \! i5 a( `
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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还有一件事我怎么也搞不懂。/ N+ O( T3 u) j! y. Y1 z0 `1 s
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7 J' F' a- Q$ T公仔箱論壇为什么长大以后就可以喝酒了……
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- Q& D0 P/ x) o/ i1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ O* M- N5 t: L! M+ L+ ^& I" p
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成人就可以自我伤害了吗？公仔箱論壇# Q. l1 A6 ~4 G1 m' o+ E* Y
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
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Q% u6 `6 C0 `: C0 r1 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! E3 \1 x, G5 y8 W
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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- x v/ @1 T+ W$ Ktvb now,tvbnow,bttvb只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。
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) b" A+ r" l- M) O! t公仔箱論壇均衡营养
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一些人的垃圾可能是另一些人的食物。公仔箱論壇9 a; J3 G. u& |# @) C/ g
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。* u D7 i' x( y N# B2 R# G
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10%垃圾+90%食物，5.39.217.77# n( B5 s% F6 J5 ]! a# O9 i5 b
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和90%垃圾+10%食物，tvb now,tvbnow,bttvb% T' u- p, I0 y: X$ _- H
( [* l7 W j. K2 q$ v& A+ d/ Gtvb now,tvbnow,bttvb你要哪一个？5.39.217.77: |3 k" @! S8 v! k( s3 K: e0 a
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4 ~/ q2 l D( L4 ]. e- ]2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我相信你一定回答，
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我要100%食物。公仔箱論壇# C% T- T( m6 e# F& c+ a' y& D5 R
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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9 I* F$ ]9 Q9 G0 \( y H$ { z2 N5.39.217.77荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
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均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。( _% y, d+ O7 c
$ F9 y8 }1 d$ r4 g: R, ?: Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 v/ B( T1 F% |' y' Y3 f" x& s: r4 M
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$ j5 N H( B2 v) rtvb now,tvbnow,bttvb让时间
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成为健康的朋友8 }. T8 b2 y% p x# m7 I5 n! t
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+ z2 [' D+ N$ G5.39.217.77有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。公仔箱論壇; \( Q# q6 `+ d
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
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n- @3 b1 n' D5.39.217.77赖遗传=我没办法了。
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) z# Z G& |+ n. ^- w+ h) `5.39.217.77[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。公仔箱論壇5 B7 n" A# g% @4 S
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同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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