想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb5 @0 r) V1 _* J8 l
6 K8 y' S% j; F% h0 V% M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& R* p8 f3 F3 f* u% W" C p" Q- s+ @
“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
' y9 G: z- d5 g$ z4 k0 N3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
" i# }* a: T8 l! u) W h5.39.217.77
/ x4 K1 c) E4 `, z! W YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
; Q- l: \! z% F2 ?& _5.39.217.77% L$ G2 E- Z8 u& X Q( Y. q
7 \7 d( Z/ [9 x' w/ vtvb now,tvbnow,bttvb他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
8 Q$ M" O2 z, R) } s9 W( ~; m公仔箱論壇公仔箱論壇- S$ O# o& ^5 j! C7 f4 ]( t/ F! @
7 N9 `- Z# T8 @4 l, l* r( k* f很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：: W1 {* q/ b8 Y6 p& r0 g. }6 j, v1 _
tvb now,tvbnow,bttvb$ i2 g9 g/ ?' Y: D+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% p9 Z6 v, A/ a
生活一向很平常，
! @: b7 a( b0 O* K公仔箱論壇5 w0 h' w3 [' K5 L8 f" M0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {5 `& M K# j: G
骑车书画写文章。
9 P! [- Q) E; C/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
" J% R" \2 U9 T( E( a. g( P; o# ^公仔箱論壇5 v& j1 @2 z$ e2 w, v
养生就靠一个字——忙！, e9 O' e+ j0 k4 V! [3 V( z6 N+ C8 u. K
% ]( R- U9 q) q5 J2 O" x' g5 F
0 U% |7 q! t* D2 K; v, ` c“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
% K$ M+ `# \: K- H# }; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 R$ M" }" ?5 e+ u4 @
3 O, ^! R$ U4 U: D: d5.39.217.774 r7 k0 V# z( D* X3 e# R. G
: ]% g# f6 ?' K% j0 P( u1 V/ k) w
! I1 V: n" M4 U+ T+ u- u1 ~5 W& u5.39.217.7701
- }5 I0 X, D% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 f. {' s. e. ?* ^9 g$ ~( C
忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
. v2 N; @+ ^# C" S% `* W# a) y5 T( \: J- a6 ]( ^& o! `) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) r$ ?7 o: N
“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
* h0 A( c8 h7 z/ m' b: S
" Q% U( j3 l2 k0 G1 o( ^/ q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y x O0 N* p" E) v8 F% S公仔箱論壇著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；5.39.217.77+ R; `4 A3 M( W$ z; T. b
tvb now,tvbnow,bttvb- O! F% f* z! j/ `% d6 a% c! |
公仔箱論壇" a% t4 h# z5 P) ?
著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
( I6 k/ z; c9 }! f4 V
4 K7 ^6 `+ E1 ?7 n: x6 C; O0 @+ j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w# x4 Y5 C" O" t* z
“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；- W$ i$ v3 p8 [
" C* I) C3 }7 P( l# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k, f; e! h) J- t5 r
被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；% \7 a4 u$ c1 w
0 l0 P* ]: Z, ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ ]" E5 J5 E/ |2 P: z) F6 M; F: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；tvb now,tvbnow,bttvb5 T: O& M. ~) Y( f/ w. n# W8 P5 E1 c
: X! e5 ]+ W2 \2 I. X: C" W
3 k% P. J: T) o巴金 101 岁，3 s1 N( L- I& _. r9 h
5.39.217.77( }. [# n; c9 F3 E5 n
; m. }' t9 K8 c2 p! o% a
马寅初 101 岁，公仔箱論壇3 |% D+ ^# C7 V* h, Q
8 d2 S% G& F% k9 Y+ k# @tvb now,tvbnow,bttvb
( I6 U, h8 V- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。钱学森 98 岁，- @; ]1 j- [: R; E& ~# K
; i' w$ \( B2 n( C* o+ f5.39.217.774 _! o: ~+ i" S- y" F: U& K
……
2 V0 E6 y% g9 ~4 z公仔箱論壇" s* u1 p# i% ]8 p* m8 f
tvb now,tvbnow,bttvb% P) {! K O$ a, J
这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
5 J$ e G" V0 a: N, ]# _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% c( J* p& Q/ d5 i
tvb now,tvbnow,bttvb d6 t* R; m/ u, |8 O. }' `) ^
. O4 R) ?* Y* I0 v+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g+ C# L+ M7 r* s( n8 Vtvb now,tvbnow,bttvb02& I0 M @9 D/ G. F" e$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' \8 @$ p/ }+ S) t$ Y4 k
为什么长寿？一个字：忙！
1 [/ B$ A- r; {2 z" N& |- h5 o: u( t. F4 P' }7 Q3 F5 B
# V& d. s! L( Z+ S7 F( K' f7 A贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。4 M- R2 g A( p* e4 Q5 I
# F' W* L' l& n' K& U+ |# f5.39.217.77
9 c P6 a0 a, W: r5.39.217.77他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
) I4 i0 S$ q" K5.39.217.77
# y6 \, f1 ]! ~7 i; v6 D公仔箱論壇8 r7 Y7 d) C' Y2 \; ]
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
( ]& d) ?/ E7 X! K" itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 m2 G% B. v, { D5 X
& V. p- g: G1 |+ T1 B( h有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
3 W7 o' ^ M; J7 u5 @tvb now,tvbnow,bttvb
" t3 }6 w8 I3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y* F$ ]6 N3 N& T, j公仔箱論壇齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
' M* {# p4 q2 K8 h3 ~ ~. ~, o3 s. o
9 P, D: D+ a, S" A( e
( g4 A7 \/ A+ ?7 w2 u- |4 s% u. c5.39.217.775.39.217.777 j. I" ^0 F( s g" Q
4 ^: E0 T6 P$ L: L
03
; a& a' [2 ^5 Q' L$ r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 U2 g T* _; @8 m
忙碌，是世界上最便宜的药！5.39.217.779 w6 m8 X2 z. S8 n% i, [5 b* j; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 c1 s5 c6 w; c
公仔箱論壇! t$ q- J1 t4 ]2 H
朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。$ w, }- z; q/ Z/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x* l. T4 |# r8 a) H5 N; g
- f( A% s2 i! N9 V1 d5 o
原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。公仔箱論壇+ z; J- X8 c$ J7 K/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 O0 T- K$ X1 P5 n
: h. w4 j9 X2 k
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
H5 M. ^ Y3 p. s+ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 d: Q" X7 C0 `- I
# ?3 R4 @' i0 h$ n公仔箱論壇别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
9 v+ k2 _' N5 {$ u
6 z Q; o) z. d+ H" c; e' ^$ C- U& T( l# H
这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。7 z! R$ F" w1 j& J
公仔箱論壇. A2 h& ?& |4 N% r' P' [* y: R
) R$ J9 j2 m9 Qtvb now,tvbnow,bttvb父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。5.39.217.774 T1 J+ e. N' b% x$ M% p+ W5 z8 \% K9 H
% K5 e; @7 {3 U, E) Y: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ v% y8 v& G& G. v" C3 K
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。公仔箱論壇3 S( S* }2 N& o* H- w
# K e* R% E9 E' e, i' Y
2 t8 B O6 |& _# v5 Y: _2 D" _没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。1 C; O0 _5 b# f0 }( }* u+ _
( f4 l) J$ @+ c2 H! \公仔箱論壇
7 |* R- }: N3 G# C( S& r朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
6 H1 `: c$ C& N/ o& P5.39.217.77
k0 O5 B# R; Y m6 `% Utvb now,tvbnow,bttvb5 a4 o% h( G0 x8 Y1 o6 J
- b$ U( S7 v: A公仔箱論壇* W; D; o2 D U. V- X! T! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ C, r! q* e: h
04
0 y3 M, T1 Z) ~" r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [& X4 ~+ N' `0 }* f- L0 c
怎样让自己忙起来？
; X2 w: B) o7 r# g1 ^3 s% r& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( q k7 `& ~( e$ w# _
# Z" t, i, s; W6 P( U& q8 ^ u' ?公仔箱論壇! B8 C) L- L! s X H# k& B3 n) x0 _
1. 按时早起，别赖床 V7 O, E9 M* i k. C# Y7 T! |
5.39.217.779 b G( }" F6 W8 o! Q( g
5.39.217.77+ t$ ?% ^& P- m0 y3 o& J7 c3 W3 e
仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。* R5 O1 Q4 f J) Z' S6 C
& W& }$ }" r; l6 B3 |
; f) ~* O0 D3 i
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
7 B) F9 @9 S2 L' [$ q8 G$ q' G1 f公仔箱論壇公仔箱論壇7 e. C2 g# V7 X- l9 G* @( E. X
$ g, }4 S* K" p4 \/ P+ F9 L$ p! p5.39.217.772. 别闷在家里，常出门走走- u. `. _6 u0 y0 q
- e0 q: J& f8 E
5.39.217.77: Z. o' G1 ?. I: a6 e) G
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。5 e! R! M* M9 g0 n: D8 S* v
3 X( v& p2 _) u! V/ e9 F* d ~/ s
) M# z& {1 ~; N6 ^1 T3. 多参加一些社区活动5.39.217.77) \. s: N6 _9 |1 g/ K, S
5.39.217.77# ]; m4 p: ]' q/ }$ F. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C' i+ j& z* D% |- P/ \- v
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。tvb now,tvbnow,bttvb# n+ U! M% x- u. n. [
8 z2 f/ [4 j& E( v4 [& d& D! r5.39.217.77
; N. D$ S; |/ Q. ^' p5.39.217.77退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
& @" w; ]* Y! j T( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A; K, s! s2 i# O0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `8 N/ P; q; S! Z% r+ d: Y. k# P4. 注重日常仪表公仔箱論壇4 C; H/ W& P/ J. B& R
9 x$ t0 y4 M/ X+ R. }9 s/ k
4 k' h! T g7 l i0 u+ W5.39.217.77林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
: |4 h% W1 Z0 O2 i* f
4 u9 k/ x2 P5 f3 y" a" y. a FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y; r" \3 t! j6 k7 @$ X7 p
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！# F$ W2 } G/ k& z9 E) G3 u# `. p: ~
/ ]0 M$ D5 S' G0 }5.39.217.77
' X# I& D& d! n7 Z D( d) m) l* [# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 坚持读书学习、旅行
, o, N Z" e" J F' @& s公仔箱論壇
9 P# a8 A- W7 ]9 K; f1 m1 _" V公仔箱論壇公仔箱論壇6 ?0 r/ i6 E- w/ V4 t# v* x, b; R
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ Q4 h, U# o2 g& {+ W
/ Q+ b( X; J0 f/ i; ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! c4 H' ^; ?6 ^' C+ [3 E5 R
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。* i7 T: C6 X. T) C" ~- Z
1 i& }- a V+ T; T P$ a0 G$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q9 ^2 U" q1 Y3 l W6 O5.39.217.776. 坚持运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O" a; H' [. m
8 T$ r+ r8 f6 r公仔箱論壇# D! o9 f8 s# b+ Z7 k
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
2 V1 a9 `. z; q7 I9 ~8 G4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
) I x" }) D1 h i; K- Ztvb now,tvbnow,bttvb2 h: y% J- B, Q, U, e% F
7. 保持年轻的心态
5 s( W2 j2 P2 f2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 v/ U8 r5 p+ a
公仔箱論壇' P% i+ R. p- b& B
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
- z0 `9 @+ U) x* ^ s$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F, g5 }& y1 P" o1 Z: t! h; I. @
5 r. H5 k4 [0 l/ n4 x2 z# L在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。公仔箱論壇6 l2 l8 k; A7 p2 P6 t3 ^
, b) ~! I- ]' w& btvb now,tvbnow,bttvb$ }, A- _/ t( ^, P) K7 A
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-4-11 11:54 AM
| 
