本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物" Q; b0 Y0 S- K; j X( X; _
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
_" t" h* I' j) ~公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症$ }# E" K& e/ f! m9 q" w
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb V1 A3 D) M* v* x' Z2 y( I
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
9 C5 e; M+ R9 H1 z% X6 m& E5.39.217.77幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇' I% h6 q+ k8 ^* ~. S- ^4 A
8 |5 b y n; I( }+ ^0 Ztvb now,tvbnow,bttvb動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W4 K" W" H) D, d. b
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
* P. q% J1 I* q. w體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取0 t( {; f3 A7 b' b6 Z! f- p
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
" J8 k0 h, _6 F0 n4 u◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
5 f% {6 ?$ v0 H: i8 g% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
* ?% d2 Y. k4 _5 Q# C, F米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
7 N3 k% [1 U0 w! o公仔箱論壇◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
9 |; m/ F2 E0 b2 D5.39.217.77有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
% i: U6 V& A! y3 F3 \5 X8 n' n% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
/ n% n \3 |- D4 l◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
3 ^. ^$ z$ |3 P1 U: K4 x5.39.217.77促進檸檬酸循環，提升代謝力5.39.217.770 g7 V# f* @' a; P- u( Q5 U- o% ?
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
: D& `' `0 [4 @2 V i6 ~5 O: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力公仔箱論壇/ u; A! @* t4 n( G% F2 J! [1 J
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取公仔箱論壇& M8 a1 Q3 q" S6 _
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。tvb now,tvbnow,bttvb9 m) P4 M9 \7 ?/ g$ M5 m7 X8 H
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
0 U* V% h3 U: V7 L5.39.217.77不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
$ `) H9 L6 `* b0 Q4 j自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
7 A p( O& r3 }! a$ _( r+ j( O針對不同臟器的有效抗癌食材
1 o9 ?7 z1 r' S5.39.217.77打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
! @% _% b- x: L. P. N" Q" P" S◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
( r+ @, {( t/ k+ ?6 n1 Q/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材3 s, E7 k1 _( D$ C* m0 p" X& {8 C( d5 A
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。5.39.217.77% K6 s7 x0 P. }8 o9 \* Y8 q
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
# M9 c& d" I3 V& b2 ntvb now,tvbnow,bttvb・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。tvb now,tvbnow,bttvb& `- f" e: z; A+ [- Y
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
, c6 |. @8 U& y* I公仔箱論壇✘NG食材
$ I+ }% T( C0 t; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。7 l- T r4 K% V; ?' Z# x
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇! U, `! X7 H* w4 I
✔OK食材
1 r% ^8 J4 Z! P2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
* g9 A3 v7 ^& R. ?3 f% {2 A* Y・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb# `( ~. h; Y' R' U. `- A8 c& f
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・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 `; f h6 c& C. u# v
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
" w+ K( k1 H- S- R! k: t( |+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！公仔箱論壇4 P& a7 `9 f, |
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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