被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
- I8 L& t" v1 W9 Wtvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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( t' ]) c2 U5 O5.39.217.77睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
: }* a' _, L6 F4 F! Z5.39.217.772.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇/ L2 e: e W; G4 z9 @# F, b; u+ o
3.足三里穴：調節腸胃不適
. k0 z% e" O5 I+ _+ a+ W5.39.217.774.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.773 A) }8 N4 X) i
5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.775 i! S! m9 l1 y* @ o, ~9 k) s
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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