被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& C8 `' \4 p" C! k
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙# I) s( ?+ Q o1 E- T
) O) y' E- R# q' G" z/ }% b睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇* J3 @( S0 q. _5 z- Z' k8 A
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神# O) E: V+ s/ Z3 {' D9 X& o
3.足三里穴：調節腸胃不適
, `3 I/ T: t; c+ A4 y4 E- P4.百會穴：助眠、安定神經
7 [; w' S+ _* ^ e& _* {6 P5.39.217.775.神門穴：鎮定放鬆
+ r3 n! c5 O; O4 _* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 