本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 ) l& i" f. b' K0 y! b) Z7 z
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% T3 F5 v3 P4 Xtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
; K6 n1 o0 O9 t5 N1 ~7 J5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! {4 ?- ~$ A+ L9 c, v) p公仔箱論壇● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb ^9 G- {( j5 y0 H- z
● 降低膽固醇
6 j. l9 ?6 A. U5 C. h. X# c● 預防心血管疾病 P. } F. ]4 _/ n; _& t1 J- _
● 改善口臭5.39.217.77. i& H0 T: x# V9 x& M
● 預防牙周病. j( x% K5 ^/ l5 ^
● 預防痛風
" g( ^. u# W1 M+ g9 R! p( G公仔箱論壇● 排解脂肪& z3 \3 o1 U, O7 [- c+ R( |& g! Q
3 [+ _$ c; A% H& A1 h7 p公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。7 B" n, m7 H, C
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
* p: h2 T% G# m% h1 F! E+ z2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5.39.217.77. \' J6 u: _, |$ J2 @. p* F+ t
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇( |& ~# {6 `+ n! q4 i2 `& `, B d- u
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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6 i* `# T& J3 Z# wtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶9 S7 W6 o, Q( b$ M" A2 S$ |' w
" b' U2 E. N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb M4 l7 Z3 O% u6 p c! O, }0 {
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
! @/ r9 l, g; ? @2 K加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g5 y( P: O8 P- y0 }' e3 b5 a X
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
0 E7 F8 H( g" o- M; etvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O
: q: {6 P! s( B( y公仔箱論壇加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇+ v* p# g) Q, o+ F- ^
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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