本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77/ e1 F; a v: S( v$ d8 ^: P
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+ |, Z% D3 l- D喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V4 p' _0 t; @# z+ o
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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4 S) R0 a. t% _- i6 Y9 t喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
. _9 }) w* l7 G! G1 q# W. htvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度
2 R* @. @4 A2 K# t1 ?0 ?$ U6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 c8 o8 _# {7 P' C3 @
● 預防心血管疾病5.39.217.77- r, w7 b3 l; `
● 改善口臭
( B! D1 V/ p: ntvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
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● 排解脂肪公仔箱論壇7 N, Q% h& W" s2 o& f, B# x! ~
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。! t( `+ \2 [* ~: A' W' M/ q, f n
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
# v# x. e0 I% z. v; d3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
& S8 g: S) V2 q4 s公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
% N2 Q: m3 a; {# o4 v& ^7 T5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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& w" Q+ K$ ~& Y1 m喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.778 S7 D6 b9 A$ U2 p
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
, w/ s+ w3 o" k$ Atvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇( W/ k% V6 c4 G- V) c
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
( Y7 g' @) q& Y1 X5.39.217.77加檸檬 O
2 l0 c/ i& u2 O$ D+ q& |5.39.217.77加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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