本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 e9 V4 m6 q) \# g9 X$ g
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
1 S( l1 M; z' }$ _4 W' P喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5 a" u9 R/ o0 i/ C2 H, w
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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/ N8 E" X# R, y% R( ?tvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
" @9 O; L3 l# a' D0 E公仔箱論壇● 增加骨密度5.39.217.77# ~' V o& h9 M( x
● 降低膽固醇+ k/ @4 p( N) |6 V
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j L7 C$ h) f# `9 V6 N% l# h
● 改善口臭5.39.217.77* U, G" k0 g3 ]/ |9 f8 {! g
● 預防牙周病
6 `% q/ i" ^. E1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風公仔箱論壇3 }. d. o2 T, C
● 排解脂肪
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" y/ h+ N7 a+ p1 U2 t5.39.217.77喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb+ }1 m2 ^7 v* L( x1 z$ b: ~% U
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
/ E0 k+ {! [7 L" G& G* }公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇- s2 F* f [, k y% m$ L
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
4 V, f: C5 y$ R2 F公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
5 {7 t! f: P6 K1 I; `公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇' e, ^) Y" z) @5 D
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! N, l6 N+ P5 Q+ d& M5 @ O
( B$ w* A7 C, s3 e, W0 ~+ X2 x提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.77+ B" L, r" A; J* m
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
3 a2 o8 ^9 ? z% w! U1 D加糖、蜂蜜 X
* Z! c4 r* @2 u# k5 [8 `- L% }5.39.217.77糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?' @! n7 A* C
加檸檬 O
# _. P& F- u2 M4 t加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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