本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 / @+ Z/ C' I9 |/ y% H
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
* o" ^2 |, }* w7 ]& r( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ K5 ~' t4 x7 D& m! |& N- y6 o
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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) K& o2 c" P$ H, b5 t9 w& `! Atvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇8 N5 O1 {9 H9 c) ^+ ]
● 增加骨密度
/ M7 Y2 `8 p7 O● 降低膽固醇+ {7 y' F. B9 ^' e9 A% E
● 預防心血管疾病
- p* ]) W e( R( \, {8 |% B● 改善口臭
& A" V+ j; }1 |1 a, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
- d, L" l; N1 P N% u● 預防痛風
$ V9 I9 G2 _5 I# b a9 Otvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪7 ^' a1 S5 \ r7 L$ M9 z
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
4 ^6 G. o2 I" d7 l2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 |! a, _& G$ D1 O# w
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
: Z: P: r' d6 @* b1 V& Z( t$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb% u' S2 c2 f, ^8 e/ Z- a) ~: k
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇* ]; C4 Q! _3 A
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
2 z0 r4 _4 Z9 r+ v. w3 J公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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1 |" d/ O, v* K) ~. R- F' k提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
' r+ w* H" @ s公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb' W) `; i0 i( d( ~; k$ i
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇4 i2 ^/ ]) H$ C2 B% D# b
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。+ z! ~; P1 d5 C/ H+ T
加檸檬 Otvb now,tvbnow,bttvb5 b5 y3 C2 J1 }" t2 G- v; Q. m- Q
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5.39.217.77! `" `$ H: \# ?0 E0 c& M9 R
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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