本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 o3 A& j$ G: e- ^
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: p& m% y; n0 o) L1 k0 q5.39.217.77喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。7 J5 n. L1 J! i* L& @, Z9 Z1 ~. C6 t
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。0 m& l3 N b, t! B
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身5.39.217.77- I( a# P& m: D$ T
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇$ i! q2 ?. Z! Y& g. j1 a0 Z6 w7 ~1 B
● 增加骨密度
1 F+ A; G0 G: Y( \; q● 降低膽固醇% `( T, V3 N5 Q, ]; l
● 預防心血管疾病5.39.217.77$ y* O+ O; j0 T* Y& ~
● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 t& E! Z7 k) {
● 預防牙周病公仔箱論壇4 k z+ v0 Z: y# T% O- z
● 預防痛風7 w# M8 ]( A: x( K5 ?# j
● 排解脂肪
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7 P7 T2 }* T( `. w3 P公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟( B1 m" \/ H7 _6 Q
. t. l) @$ r( s" L/ n; ?公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R% F+ u, r6 R% C2 C+ i; W; v
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
) c) A) z6 G% N/ ^/ L公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。: v" [/ \: q: e J
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb u! d8 ?* e& |7 l) ]' k& ?
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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. O5 f) \+ j d& h7 I喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇8 s, k( @- y8 B& E* \' D/ h7 v
7 f$ F j: I: X; f# u2 o0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X" I3 j6 P' k1 p" O! N
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇) @- ]7 R0 R# B* x3 K
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇: M' J9 `0 F& \, r. A
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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0 k9 r& A0 p0 i) F- c加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。2 g j- i8 j# a2 @3 W& r# N$ p/ X
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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