本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇& \9 B/ K$ d( u9 S& g# P
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。2 M1 m( b. D/ E# B8 j/ M7 I) m
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇- _* e# I' a3 G5 n7 O5 H, A5 L# W" h
_$ ~$ E- c* x5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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0 K+ U' O1 Z( y' etvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇 d: P* S+ T$ @! }1 E& C$ n9 t% ]
● 增加骨密度
- |" ?7 X r' f- d● 降低膽固醇
( X& N" y! o, \% }公仔箱論壇● 預防心血管疾病
1 f9 S. E- g6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭2 e5 e2 c' D5 e1 G# b) T
● 預防牙周病公仔箱論壇7 a: o3 w6 n6 b5 C, J
● 預防痛風4 J' S$ ^/ y6 [- e m5 p9 P# {9 a
● 排解脂肪公仔箱論壇7 I& ^6 G* L1 I1 z+ q7 e* X9 U
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i. \5 w, `9 h7 y! C: {+ w
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W2 H7 Q1 o- X
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb, C3 N1 M& g L3 X# n" E" Q
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
) h* r/ T! Q3 K% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. ?4 M/ D' r# c) A+ Q, i5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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# {5 x' r) S/ u$ y8 R5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶' {' F, \7 M$ C% ?/ G
B: u- \) C8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇7 I; B! v5 y; K/ t M% e
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
9 S7 y b" K9 z, N& B加糖、蜂蜜 X5.39.217.771 ^; S6 Z5 X) R8 f! @
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇3 G; h# G/ E9 P7 y; x* S
加檸檬 O
0 H2 s8 v' \4 P+ j2 D加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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