本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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! r2 r3 ]* o$ k6 _& i% G" X6 ^$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
8 Q6 m0 e+ r- e7 |; D喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。* ?" @/ p+ Q$ w4 |. y
 5.39.217.77- [2 N% X% J4 t3 d' S$ D. P
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
% v" D& Z2 f, U3 h$ w Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( }3 ^# v; h+ M1 Q7 I0 S
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症, o: S) L4 R, T( r( e, R4 R
● 增加骨密度公仔箱論壇) A4 T1 {. B. B/ b! g6 ?
● 降低膽固醇公仔箱論壇* V9 n5 F: I- O4 y9 A
● 預防心血管疾病
! c( n' C: o/ n& h: {● 改善口臭
" h) L% s% R7 f" @● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb) {: i8 b6 m: Q, S8 O+ u' D7 I
● 預防痛風
8 C- d% A w, E: f0 z0 x4 xtvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪. \1 b7 h; U0 \4 o7 x
4 v2 M! E8 i7 q8 `$ N' _; d0 U3 N3 b公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77, s; x8 i9 ]) _( {" ~
& W# b) x1 L( c8 E2 x5.39.217.77喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。! L3 Z7 V$ T7 X2 X# A0 v, N
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇; u0 U9 x* D# }, j3 ?9 K' t0 r
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
, j& A& e. O; m: k( |) @$ M y' A0 A( M5.39.217.774.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。% T& ^2 J. m9 [* @* p) [1 G9 S
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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5 X, d3 V% `! y5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇% t8 m* ^5 T2 Q6 Z9 n/ B
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 P9 ]8 m5 r: G7 d3 C
加糖、蜂蜜 X' P6 \& V' K! o& q |+ Y
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
0 z1 K/ k+ g$ I" r3 ~9 P- K7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O8 v6 T$ j. {# M$ T0 \# ^( r
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。$ |: {1 ^. e, t. p" E
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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