本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.77+ k# r: \( y8 l2 p
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。6 t6 t+ S# t; Q' G/ L
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.779 `: _) z( [% w/ @3 n
+ e1 c6 Q" ]& I4 g' j+ X6 F# ~5.39.217.77喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
. ^" t+ b4 z0 g8 i9 y公仔箱論壇● 增加骨密度
! Q& W* o3 ?5 @: N0 etvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇
( F7 ^2 y {' o: q5 c● 預防心血管疾病公仔箱論壇1 X. T) u$ R/ A9 p% K2 x
● 改善口臭
3 F( q5 w. h- h% P公仔箱論壇● 預防牙周病$ A3 D( ]& }7 r* S6 b5 h
● 預防痛風
0 \/ |" D- V" q0 ` M公仔箱論壇● 排解脂肪5.39.217.779 q9 u/ \' u) g$ D* p% g
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.775 |1 B+ S6 d# G% m; Y2 L2 [
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。: {7 f9 U7 R, U, o9 C* d- _
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
% z' g! N% f/ E' t! Ltvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
! K, |% n, k2 T p2 [4 U8 O) L5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶) N' S' S# s/ k' ^. e, G
! C1 X/ _0 M7 z' Ytvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
+ C/ f! M1 K, p% D- {5.39.217.77牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.771 J5 N( {( t! K, v0 q* Y X
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇1 `. l) m) e: D" ]! F
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。+ `7 x. O7 ^( l! Q- P
加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f( P7 A, ?8 m0 U6 b& H
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。9 W7 l) h; I2 w
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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