本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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% J# X1 T8 Z& L2 y4 I" G* F5.39.217.77喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb& b' Z( b3 ]/ b& q8 l% m9 x
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。& u& S8 X, A) _' X; n1 T
% ^ N; ~: g7 G- \" p6 r9 o喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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$ h& l( D' v" n1 X6 B5 A5.39.217.77防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症9 d+ b: E/ q' |" u$ m& c e
● 增加骨密度
# _" k; X, K$ N$ y. I● 降低膽固醇
5 g [+ E/ ^1 ]. N● 預防心血管疾病
r3 Y* w( t) _2 F. k2 q公仔箱論壇● 改善口臭9 P `9 h( B/ ^5 g7 B0 D( O; t/ ]: G
● 預防牙周病
~2 ]3 r: R) q/ p" Z公仔箱論壇● 預防痛風
$ k. \* B0 E; U0 J- wtvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪5.39.217.77! a; Q% ^6 t& e7 x$ B$ M
8 d1 u; R* c5 ~- @tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
1 ^& N0 V! d! Q9 `& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]/ j# T; N+ J) ]6 |% { |5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。4 o" y2 a {8 Z; i7 w' |
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
: m% |" M5 p) V/ u" {3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
5 T8 w/ M( r$ q' P公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇) M, M1 G8 t% Q
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb. u8 ?( j" p l/ b) k1 T
3 [5 Q, T- I5 c; [! j/ c喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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1 I" J. @' q4 ] a! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
) B/ D1 T5 t7 K4 n& p% v( Q5.39.217.77牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
) m1 w, b9 C$ @& L* b) Z加糖、蜂蜜 X
q+ m, M7 }& t/ f7 @& j' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U I0 r: I- ~
加檸檬 O5.39.217.77$ Y f- I/ y5 n. V
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇4 H2 ~0 K$ N8 s' A) h$ h; l$ ^- f
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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