常饮香蕉皮水可抗忧郁0 @; t0 I/ G: w$ T. M- D& _
台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。
; z' T3 x: M7 h1 h& {4 ^公仔箱論壇
* M: l8 l; T9 v" e! k 据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以5.39.217.77$ o( u; y. W% W# l: p
舒缓忧郁情绪。
: U [" j3 F; }/ E4 b' btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" {0 f. a7 P' P6 b. H T1 P) t
此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。公仔箱論壇! l+ K: j6 n8 C! \) o
2 L* e* b: u6 T/ \* t0 h3 xtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。 |
發表於 2009-1-3 02:48 PM
| 