足底保健按摩可祛病
6 s2 ~2 _2 }4 i0 Q% W! @4 J, @来源：《人民日报海外版》
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时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' _ v: i+ ^3 E3 m8 J/ [6 u3 r- T, {
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足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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8 U {: F$ q& l! ktvb now,tvbnow,bttvb 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡
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4 R2 E) T: E4 F$ S' U r2 W2 l 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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- X- u$ b8 R- q5 d3 f" s% }/ D% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；公仔箱論壇) t) X" }8 h7 z X: m, M
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3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；5.39.217.774 v1 ~) m- E! o7 ]4 v6 K6 N( i
( L, E D2 L. @! T公仔箱論壇 5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。
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夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎公仔箱論壇& g" I+ t6 S4 X& O* c; \ d4 L
3 F# ^3 H. p, k# L5.39.217.77 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；5.39.217.770 {" H, d% T! {) A$ [+ k
( ?; K& {. c3 {9 G. T% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；tvb now,tvbnow,bttvb" S8 V0 p$ f& d1 g7 d% y: d$ Q4 O9 V
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3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；tvb now,tvbnow,bttvb4 G& }8 l/ H1 k- l% D- S
6 p- G( G+ s0 t: f- f公仔箱論壇 5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。5.39.217.774 X7 C/ J9 B2 i9 ~+ N* C3 p
! k5 x0 `- R* r( Stvb now,tvbnow,bttvb （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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