* 不宜急於吸煙：
: J7 p7 n# e& w/ R7 O5.39.217.77據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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* 不宜馬上吃水果：
5 L+ S1 M! r8 U公仔箱論壇飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 公仔箱論壇* C) \# }! r% X d, x3 y0 A: y
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* 不宜立即喝茶： , d* W: T8 U1 O
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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* 不宜放鬆褲帶：
* V! `- X; H' U" i% T% m5 J5.39.217.77飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 5.39.217.778 u7 _' R- a; D! ^9 h9 R
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* 不宜馬上洗澡： tvb now,tvbnow,bttvb1 |5 f' Q* a* i8 r
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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% t% t6 W a7 E R4 h) B+ L7 V* 不宜百步走： 5.39.217.777 K, w& w5 `: w, U% r3 w
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 * ^; }3 N2 J0 {
# T: }# D/ y$ A/ s; Q* 不宜立刻睡覺：
) _0 F) n) P1 C& {' O6 n公仔箱論壇飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 5.39.217.773 v8 m; x8 o/ e' ?+ e& O
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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