* 不宜急於吸煙：
: A% q& g* e( S$ I/ Z. N2 G據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
. V5 w2 B4 a1 l5 x% @0 B4 h6 l5.39.217.77公仔箱論壇5 p" ^. r6 p) I& R
* 不宜馬上吃水果：
/ Y7 n+ C, h; q/ b8 C- ^" ?飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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* 不宜立即喝茶： tvb now,tvbnow,bttvb$ a7 t. K) f4 |+ B) ]% A7 L+ w* A
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
( `6 ^6 E4 W! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" ^6 b7 f8 T# G" W+ _
* 不宜放鬆褲帶： 9 n) L* I8 Q0 [/ t! N6 J |
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E. C/ g. d4 Q: r/ P4 X9 {6 r
* P& H. S2 P1 Z% Z4 X1 ~* 不宜馬上洗澡：
* X5 @0 a% r, t% o0 s5.39.217.77飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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* 不宜百步走： ) x% b. S4 ^8 N7 C4 T# h w. T. G
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
4 h: [5 r1 d0 ?2 y: E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }0 \, I6 r* M9 A' z公仔箱論壇* 不宜立刻睡覺： tvb now,tvbnow,bttvb5 \# e, @4 m3 l/ d! P! f; n
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
* R( k. X: H" E8 t$ m2 o5.39.217.77$ L" f: [# h9 N* z
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發表於 2009-1-1 09:17 PM
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