本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
6 c' D& j0 _# e0 J8 X5.39.217.77關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S) M3 ^- Q, v% J' L* m
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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, ~8 u) a) p, T2 etvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎就醫人數生生不息
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+ x; B. _" n. @& x1 T( J膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
% {: w! _! o3 l; jtvb now,tvbnow,bttvb2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 q! n% p; f" |4 I. W' U
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬8 `% f9 o- v4 D( f3 \5 n% m/ v2 Z
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
0 b. \% Q4 F, b; W公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇$ L" A, L% ?8 A
2.游泳5.39.217.779 V/ c: ` m3 ?* n% ~* l% Y1 i
3.水中運動（例如水中有氧）
% U% o* E: U. C/ n8 B+ k! J$ K- d5.39.217.774.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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