本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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3 V6 U: [% b. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。3 d; H& h) D& N! @9 V2 J5 y; L0 J
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。3 n3 C. _+ `8 |+ ]% `. z4 ]
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t! g" h% ?! z- b1 H, J) K
' U( E/ J' m8 O0 \) etvb now,tvbnow,bttvb
; \. T- b0 m+ M7 T- Z. itvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎就醫人數生生不息5.39.217.777 f b1 v+ j! i% u5 M; T
% h+ D# b) \: E9 ^* ~膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |0 h, ?$ k4 k1 Q" x
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
7 G" L |* v$ S. l y5.39.217.773.早上起床時覺得膝蓋僵硬
0 w @& b5 @* A+ K( l9 J. {: [5.39.217.774.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形公仔箱論壇0 O I0 c7 K% K; v: \6 M
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
' @* I4 Z( p3 G" ~7 B& D- p公仔箱論壇2.游泳5.39.217.779 P [1 D, L5 A# B! A0 B. ?
3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.775 u2 L. `! q8 N4 `2 b
4.騎自行車7 M0 v. s4 P$ A6 A" J( x4 L2 t
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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