本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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* d9 c/ }3 Y4 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D" N& F- h& _' ^* h: X8 i& V
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( `3 b+ n$ k- R/ N% g' ?# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
/ d% J7 R3 s5 C* E, U( ^1 u2 i; A2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
m6 ?; j% E9 u r8 i5 v: `* Ftvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。5.39.217.77) G9 D# z- C/ g- C
- U8 [ N' c( D9 C0 R" a, \, t" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q5 |% O3 h9 X, Z膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb4 w# J+ U2 w$ O
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb. E# \ k" R6 L7 c: s' B
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* ]% o. K- C; V1 r
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬 Y; i( q1 t) w, _$ G
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形% w4 ^7 V5 `+ g' ?$ ~" f
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
. D- L- a6 Q5 V/ P+ X2.游泳
% X2 G9 e+ {8 y" u+ s3.水中運動（例如水中有氧）* ^& @ F5 r' E' t
4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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