本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 9 G7 V. K4 B" D. \, m
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2 g. _* w3 [+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇- H6 d6 S" l1 f9 w
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
0 H8 ]# w$ V. V: Z, M7 Z# D! G5 y1 d世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B8 U. T; R# l5 V0 L' A( N; S
0 ^6 y# E8 s( q8 ~! }( Q1 S9 y5.39.217.77膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
% t: e- ^$ i2 ]1 A3 Z. j2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
1 H* w& `" t* p; H% Y5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: z. p m: E. l7 h
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
4 R9 O( W# v1 n做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）; H8 \4 b7 E O( j4 J
4.騎自行車
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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