返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯 5.39.217.77" Z: ]7 d1 e. r/ }- i' F: v6 r
5.39.217.77/ d  F- H& A% H! V9 K( n0 P+ X; U
tvb now,tvbnow,bttvb; r1 e/ g7 d* O, S( u: |; c1 K

! A# O. }/ y4 |) p都市人生活節奏急促,不少人食無定時,難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性,缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用,不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作,以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此,維他命B雜是熱門的營養補充品,但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢?下列是各項營養成份:公仔箱論壇7 A& G) P4 k0 m" G
維他命B1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B2 w* |& `  R
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育

, s. v+ f% W  ?維他命B25 y* N! g* y- s1 j; _: d
促進新陳代謝,使皮膚、毛髮和指甲生長健康

' j6 [3 w7 N8 x: W% i4 s5.39.217.77維他命B3公仔箱論壇. R. q2 r3 I& Y# E3 }* K7 _
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康

5 r% l/ u+ e6 _  y: }0 c維他命B5+ }$ \9 U5 h, V  i% X/ ?# {9 L
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
( O1 E/ Y/ s1 y$ e: f- ?* G
維他命B6
( b$ n% b0 U0 K) s4 ]9 u7 B3 p- c製造血清素,安眠寧神,穩定情緒
5.39.217.77: F4 ^7 }5 r8 G( f% s
維他命B75.39.217.77( U% P$ X5 {5 E& F' c
又稱生物素,協助頭髮及指甲健康生長,保持神經功能

- e2 Z6 f( N3 s! Y9 _. f公仔箱論壇維他命B98 p3 R, _6 i# V: N( x
又稱葉酸,有助孕婦和胎兒發育和神經發展

  K4 \" r$ @  P! k: L/ Y維他命B12( n* B9 r, ]% G6 ^, C4 n
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q: @8 s0 j; L" q# d% L! j; I
返回列表