● 6.減肥的 最佳時間
. u9 s& W( ?& r2 J+ ttvb now,tvbnow,bttvb飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。
4 u: H9 \# i, jtvb now,tvbnow,bttvb如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
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( s! {! }: {9 h; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 7.睡眠的最佳時間
( L! |* ?( I' m: J t# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
" D/ ?) X( O/ Z8 m; d8 Ztvb now,tvbnow,bttvb晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時& [- |! g* n5 e! i+ {+ y/ i
至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。 " f+ Q* `; y, x8 @+ @
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● 8.刷牙的 最佳時間tvb now,tvbnow,bttvb: ?2 y# f1 t+ |8 C1 [ m/ \ Z
應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 P: @. g# P, b( R) w: Z$ s) x
食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。tvb now,tvbnow,bttvb0 m0 r7 m# u" D0 v6 {3 Z
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7 w1 j, Y$ b, xtvb now,tvbnow,bttvb● 9.護膚的 最佳時間公仔箱論壇) I; {& {4 H* G# ^0 p3 Z
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，) H. N+ P6 r# h- |1 o6 m
因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( A& P+ W1 a' g% a
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, T0 c9 I/ C6 I● 10.飲茶的 最佳時間, M: H& \3 d6 E3 T+ ^
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物
& i* z$ J* L8 t( A( ~中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，
3 w, ^5 j' t# Ztvb now,tvbnow,bttvb等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會5.39.217.771 `+ ]* O8 f$ {; X3 c6 J
影響鐵的吸收了。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
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