根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！: Q5 F3 m A& @* p2 o) r( _
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" v) H9 {9 d( O# m# e1 v
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }3 `) h& s& |* W% ^# t5 @5 @# w
' ]$ T; O1 r: v& p, ~tvb now,tvbnow,bttvb减肥时哪些蔬菜不能吃？ 5.39.217.77! M, Z. i; s! v1 S
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O型血，适应高蛋白食物
8 t9 z- T) N% `$ O; f9 [8 I& z( O2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
/ V9 F f8 w$ k' B, u/ {# Otvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
! V/ x( B5 U" p4 ? 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
$ ~, u! r# y$ b( Y$ w公仔箱論壇 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% s1 @% o6 A% ?
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A型血，适应素食! Q, ?% ]! j/ _+ ^2 R
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
* r( U) Y, J. V# p/ F5.39.217.77 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
" N! h- {8 a- Q5 Otvb now,tvbnow,bttvb 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
- q2 P5 M7 L$ g, Q 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。. P0 v6 D, e. O% Z
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
" X6 ]/ A7 K e' t) z+ y# i$ V( k公仔箱論壇 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。5.39.217.77# p# @( u, R0 c2 y$ T& K
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。5 ]+ y- y% Z' g& Y& A: _$ p
) M$ V+ H0 u1 z& t* F: U# z可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
" ?2 q) I3 |# k2 k 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
% J3 y. u* `3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P7 x) O" |8 D; r公仔箱論壇AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
7 _4 Y& ~7 n7 Etvb now,tvbnow,bttvb 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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* u: \" l3 E7 z! k8 d. ]( _5.39.217.77 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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