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0 \2 d" l) Y( G4 a8 ]% J長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
& _6 G0 q" H( E9 o9 n3 _: ^. }tvb now,tvbnow,bttvb要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' U' J/ O2 Z# T! G9 S# z" G
( @! n4 d: x: ?8 ltvb now,tvbnow,bttvb- 牛油果
- n1 N4 k: V! s/ H. L0 X% \6 n2 G公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成公仔箱論壇: Z* ]! |4 s6 E' y* \
- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ z" j+ T, a$ j" z; ]
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
9 V& N3 F/ W- u5 E$ F' ?, a: g公仔箱論壇- 白蘿蔔公仔箱論壇/ C' z$ f3 c+ ?5 @/ N
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ \. N2 j% V/ S. H
- 薑公仔箱論壇3 C ], `+ @5 l! p, s
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體- L( o# b8 K5 l1 P& k$ x- m
- 薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb: ^% t% d6 G' a- }2 Q
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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