 公仔箱論壇8 X# m. J* Y. |
公仔箱論壇0 C( p; I( `. s/ m
公仔箱論壇' C, |3 I) E& s+ C
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 r" p5 R( T5 y/ }% z2 F+ t
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
; C( m* a1 `! u9 \, |' s Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& i$ H% A6 @) p w5 r
- 牛油果
/ z6 [6 D: F) ?7 u, x) s5.39.217.77含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 H) a$ Y3 j# k. z) h
- 蘆筍5.39.217.77* S6 g" X% p) b5 e8 F' J; G& k) r
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
7 w8 ^. G5 U6 M# C* O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔
# {: G. e! J! _& O& v) Htvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
. s# l2 S# i* g5.39.217.77- 薑% y3 w" s$ [. @1 X; J
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體5.39.217.772 e. B: o# l& ]" S7 M
- 薄荷茶
5 Y, o1 Y; q9 I' V* Stvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
6 _ N- x( F+ m, v7 M% Y公仔箱論壇- 菠蘿( f$ |9 W! V' |* A+ a
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣5.39.217.77) |/ }. o/ E; p
|
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 