本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
/ {% y i/ `* v7 u& N) e/ W& }, C$ t) Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& N. E1 i: L! w9 U
5 n! V) P0 O9 D* ttvb now,tvbnow,bttvb j; q2 f. f, L. H' [& Q, _ t
3 o9 a$ |# Z4 i6 `5 `
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
+ v0 u3 r# ^0 Z+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
& ]. H6 N: X6 {5 s. c, o8 p5.39.217.77
3 K! U5 E% m A8 D! N, M林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
8 @* x: x; |& {4 O公仔箱論壇林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。; M! C7 J/ K' U2 |" }9 g
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。$ @. t) W, x1 t' H3 Y! D
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
: U! d0 Z. v2 [$ J/ b血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
9 ]2 E+ P* `2 G7 a$ h6 ?! Y( W$ r因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
( \' L- y1 F% h- e: g; k林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
) R" |1 R0 ] V8 V6 C5.39.217.77林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。5.39.217.776 i+ E' C o* C6 e6 g5 g6 m
公仔箱論壇# b6 S* C: u; ?7 {9 d% E
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
e- y7 O6 L5 S1 n0 T, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 血管保養要趁早
) s' P, `8 W/ C/ A2. 生活作息要規律
* {! l( o4 Z# E4 t3 g8 u7 P# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 攝取新鮮原型食物5.39.217.77; i' Z- {4 w# y* h' N" |. R: z
4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) F5 a H- B& D) k9 {
5. 保暖要確實
( H1 D; C2 [/ O6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
0 n1 ]0 B* F! U" ~4 r, U" Y* j5.39.217.77◎冬季泡湯注意事項：
" C" B" J, D, O. w% g- F1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
7 B' \; P4 J8 V9 @5.39.217.772. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應tvb now,tvbnow,bttvb- o5 M( ?4 G( T/ a5 r# Y+ {
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
1 b+ @ _0 _; i公仔箱論壇4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
- A, f& S4 L( R# y4 C9 f7 ktvb now,tvbnow,bttvb5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
1 c; [7 b3 s: O |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 