時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n r% w/ H l4 i1 Z! L3 ^3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: S$ D1 E3 g0 j+ @0 c. k5 ?
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
+ J/ K$ S; T7 \% x/ B% h$ W) a& L
0 i% [7 S3 ]3 a5 j" A1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
6 O r, |0 Z* t公仔箱論壇
) O$ U! X8 P# N: S, ^! X6 Y/ _2 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！# w$ U- B+ l5 `" J r" y
0 H) ?) W3 _3 t
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f a" v+ d1 f2 w; Q0 `
8 m% B# N" [( N9 F5 [$ B& B公仔箱論壇4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
$ l) J2 b6 O1 R0 a. a) dtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?5 E# ~3 u; P* c( {1 A! Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。 |
發表於 2021-2-16 11:28 AM
| 
