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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量人數: 3-4人
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食材tvb now,tvbnow,bttvb3 j0 R5 B$ ^! I' J% N
番薯 2 條
/ {* L6 x& U* d& s! M5.39.217.77華盛頓蘋果 2 個- h9 u% \1 P2 _8 X
椰棗 4 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 \6 P# A/ k
老薑 2 片$ d0 m$ a u9 l
蔗糖 1/3片
$ \; H" k' T. ?% f0 b4 _清水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb6 |# e+ h8 s% n+ T
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA, R5 v/ K8 r' X
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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* l% ~/ k9 n, ?( [. z* x6 `* m8 \: c公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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$ X9 i" e& |4 a! e" K/ _5.39.217.77再煮5分鐘，加入片糖。& \2 w! A1 r; B2 T0 f8 r7 y/ ^- Z
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再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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