本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
" X* [" y2 k6 O' B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d" B, e/ a' A z- h& D
$ ]. C9 {- ]8 _0 J0 }5 T
公仔箱論壇" I/ \! T4 r9 S. ], }
7 C5 o* B, _4 M/ w# V: L
7 f# ~4 w* Y9 t& u' u【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
2 k" h6 k3 m, j& V, w3 k6 E* f
4 {$ m$ V. k T1 ttvb now,tvbnow,bttvb改善自律神經平衡！
- w8 R$ R% `* w& d9 z6 F* l公仔箱論壇自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。. Q% \, M4 D: X
% e3 a; O8 Z# H5 c血液流動變順暢！公仔箱論壇" e) C, |& i- J/ ~' D% o' C+ G$ u
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
( A/ n% i) x$ f) g; V5.39.217.77/ C( O, S2 H0 D) _' x, [& U
整頓腸道環境！tvb now,tvbnow,bttvb- M8 U7 R. j- d' Q& n- R
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。/ X. c1 C; i) k# b( F4 f) Z! |6 f
/ z! `) w) i1 J( e公仔箱論壇預防心理問題！
; m3 v( t& f6 A6 `' G$ T: T公仔箱論壇味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
+ n9 `" s& `* s' mtvb now,tvbnow,bttvb
! b) V; @; ?! z# w4 D改善慢性疲勞！
- D9 R: x$ q! f9 l4 ~味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。/ T$ n4 e- o/ r, m$ \
5.39.217.77; z5 E* N. f! ]9 I
改善生活習慣病！
* Q5 I# l# T: N) n5.39.217.77蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
) ]2 }5 M, z* v; f. d( q2 s+ O( K' m( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e* G3 F- m+ h% ^' i6 R* o延緩老化速度！
8 G. I: H* x# x5 G- l. utvb now,tvbnow,bttvb「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 0 ~; @6 `" Y# V
4 ]- x4 r i- L( v# s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 f% c, x4 X8 Y0 |
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
: o3 E* b. l5 ^( }/ Z% o& I# P公仔箱論壇% @: n2 [* X& U
/ \. }% I9 f. z! R" I1 p
' K' F2 C5 s# K! w; ?公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
4 K; O+ Q- X) a+ htvb now,tvbnow,bttvb
5 `. L/ T* [# |公仔箱論壇
" s6 H x, c+ }1 O5 ]tvb now,tvbnow,bttvb四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
. n& ]- \0 B: T1 X& o- s! R7 B5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y0 U3 k; W6 O3 f2 ]% [6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u) d6 {* g& j) d; ^2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
" _& g' z! z1 L7 q2 p' l
5 c! ^0 ]8 E( e5 P! X5.39.217.77
0 r$ x, ~# O5 ^" ~4 Z" }" W作法
' i# d0 d; L0 e+ `" ztvb now,tvbnow,bttvb- 洋蔥磨成泥。5.39.217.77" J4 K1 e( v8 Y3 |4 {5 u* l! j; G2 D
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。3 d0 [; T9 k* a0 `& i- o
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, U) o) F' ?* E/ }; G: q
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
. Z& G/ Q, `0 N. y: v& h9 ^/ t* |公仔箱論壇5.39.217.77' B4 i# x- y- j$ G( h% j" M+ g) ?. u8 [
製冰盒的尺寸多大？
, w2 D% q, i0 e/ H* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V. g. z5 I! X# T
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
) c2 [- T3 n0 P( {9 @" ~ Gtvb now,tvbnow,bttvb
( Y) u: N% w& E& _( V" N2 Z公仔箱論壇怎麼大量製作呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 f! i/ F6 r- b+ A" f4 l0 U" V" v
% c- Z" T0 y! ?; s3 z1 Z( b0 B（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
. ~! K5 u9 ^, V; `) L5 N5.39.217.77（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。5.39.217.77: a. t, ?+ D2 b9 J* P$ k7 L# A
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 