本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
- R+ W: x5 q c2 H6 u+ u6 |0 V1 L7 t. c7 P0 X
# F: Y5 d! u+ C7 A0 [, z2 ?3 N0 t5 o除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。5.39.217.77! N* B1 n% S6 \& i) M2 p! j
公仔箱論壇: k5 C2 \8 k" Y; p- S' e
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
7 l% d) Y5 b( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 k1 o% t; p
0 m9 N. x [/ {8 l S. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。. r% I* ^ ]# I$ y$ p$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l4 }. a$ H: Z* y' B
預防黑色素 防曬工作是關鍵
" S) N4 t: [7 `# f5.39.217.77
5 u1 F9 {# [' C5 {公仔箱論壇要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
* E1 p) H, b. U6 h# p9 |; \, }tvb now,tvbnow,bttvb" ` A7 G4 f5 G
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
* l* d _! w2 B. k& B- p1 Ktvb now,tvbnow,bttvb2 y8 s' u0 Y8 J- b4 Q
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
, A8 W3 h! k# A5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F$ ^# | C' N& u- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
. ^% k: g# f/ \8 l9 y: s& P8 x- }8 Y
- \6 B3 _) \; ~: J' t" @1 C5 @不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝+ g0 F3 d+ p, o2 g6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q' s+ K! W! m( }% M, p
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。公仔箱論壇- G8 Z5 D& d- P3 v( q
|
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 