& b5 X" l' O" ]" G6 S/ E2 @$ A5.39.217.77
* b7 s& [7 n3 E% Q& X( @! z材 料
* ^! m0 r) E6 }; Y1 C4 l5.39.217.77芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 2 v) h/ b; X7 k" l' \4 e# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 U# L0 E% F8 a& @! Z1 u: }
調 味 料
2 N! n9 {7 J* L# |3 N* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
3 I- \8 V; A6 @' Q5 _- i
, X7 y- w+ ~' B5.39.217.77做 法
. E% v6 M+ A" M" L8 ~6 w9 R* Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 0 R- d3 T- X, l% p7 j! R- Q6 a
+ R1 \8 R8 B4 h2 l; ~0 k( [; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 0 ?, }' J& Q* w- S7 R6 ^; I$ Z
5.39.217.772 ]: C6 k( Q' q2 T
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
0 }$ s4 h( t! Y: H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R$ I% s" O, |5 _+ `
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。2 M3 }5 Q3 y# b
2 z7 o: \+ e+ J5 B
貼 士公仔箱論壇& M9 y& r# R, n! o* x9 r, G
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。tvb now,tvbnow,bttvb, e9 `, {: S. i! }
|
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 