公仔箱論壇" {2 c/ H" C6 d/ m
1 W- a# g$ }6 {% g% a
# B E q4 S' l$ x5 w7 u* q
9 _3 ?5 B. G" t% b% L: X/ u
! W: W& p2 C2 \% e8 ^- {' q9 u5.39.217.77每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
3 s- W; P4 x4 w1 c5 q0 @- E公仔箱論壇保護心臟公仔箱論壇- E6 N! f6 E% V
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 c" }6 J: u* L N
改善血糖
1 g7 N7 f! @( K研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。. S f5 `% `2 Q. P0 b
增強免疫力
8 g" l- t0 H4 S/ m0 m- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。8 {4 Z; h6 F9 l( ^7 O- H
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。: e% A, x0 D! P% f( I0 u9 G
|
發表於 2021-2-2 11:45 AM
| 