- 有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。
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 | 1.菠菜公仔箱論壇+ D6 @: L" P& Z" Q
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, _2 G6 Q! f( } k, ^
|  | 2.豆苗
0 t* v4 e7 H" u7 ?; W 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。5.39.217.777 V! z6 G, w) T9 n( e
|  | 3.红萝卜公仔箱論壇! W8 `2 n5 ]: a0 a# H$ a- n' m2 z
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相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！tvb now,tvbnow,bttvb, {: p9 j. ?0 e
|  | 4.西洋芹 公仔箱論壇, X7 ]* z. ]3 `6 ~9 j0 l
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
! e& j" B* L1 [公仔箱論壇 |  | 5.纳豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y8 I t+ Q, I% X- V
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
" K. e0 K' M" d' ^4 l+ f, ytvb now,tvbnow,bttvb |  | 6.小鱼干
/ ?8 f, _ u% k. s/ S# d4 @3 Q 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！tvb now,tvbnow,bttvb6 S0 U# c- z7 H
|  | 7.柿干
$ m8 r3 A- N/ j/ q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。. p4 Z" G+ e% [$ R, n' Z
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發表於 2008-12-28 06:00 PM
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