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做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。9 n7 t3 C, f/ Z9 Q" h
* o3 g: T1 \% J3 c* otvb now,tvbnow,bttvb (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 公仔箱論壇3 e; y7 b0 \! ^: U
! G+ S& f$ t/ y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
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9 r+ i. @. V+ H8 U0 r' X! R/ Btvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 5.39.217.77! K7 y4 \+ }& ~+ b3 ?
; j7 ]# ^7 t. a3 |* y+ a公仔箱論壇注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
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原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
6 C9 s) |, A- f+ d k% l3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 D, b1 v- N5 Q- t, `
為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： ! G3 k- i- D4 q* r* E0 z
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首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! [3 U8 w2 v" @
6 H, Y0 ?- [, Z- V+ @# J. ?; o 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。 5.39.217.77! N5 M x6 |' G. q
6 W7 u; z. ^6 t* y- O3 U( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
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就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！公仔箱論壇8 r; g& a* D& q4 q' V! o- h
: j0 e6 a: S8 t, G! ~+ K公仔箱論壇 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
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