對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。+ a, F$ C% l- l
0 Q" ?( q- @- s4 H+ D! v5.39.217.77其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。1 @$ \6 M/ b1 F/ @+ e$ j# H- b, Z# [
) X. m+ }& R) J: F& K8 \4 G5 |公仔箱論壇話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 V6 V: {) N5 ?( c' X3 z$ t
. ?1 D% d) j- p2 O! Ztvb now,tvbnow,bttvb1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。# C, P7 ^6 ~" j! ?$ T) I
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2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。
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$ m5 i( b" E* I. A5 Q; B, h$ y- q5.39.217.773、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。
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4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。
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; x. j0 w7 \7 B. ~& u+ `5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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