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[健康資訊] 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯


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6 z: d1 S8 X9 ]0 O) \* p4 C公仔箱論壇效用 : 潤肺,增強腸道功能,通便秘,寬腸胃,營養價值高,調養脾胃,幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食,腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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番薯 2 條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) {! R- Z) h2 L$ C4 w
華盛頓蘋果 2 個
+ v4 c6 [( B# @% `$ E; `0 L椰棗 4 粒
: X# n6 E1 T# q' o2 E2 d5.39.217.77老薑 2 片公仔箱論壇! J% K7 s2 ~: C% l& t
蔗糖 1/3片
3 h5 B1 K5 F' c! z7 W7 {! X5 e1 Htvb now,tvbnow,bttvb清水 1000毫升
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5.39.217.77; l5 b) T- u3 o, J' ~+ b4 N$ n
作法:
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這是簡易食譜,詳細做法,
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蕃薯去皮,清洗,切塊狀
+ L- c; `  h/ Q9 ?6 D* o5.39.217.773 :
, ~  R2 v) g! C8 L) h椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水,轉中火。
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: W8 F) k. I& E4 V6 w1 _! j公仔箱論壇20分鐘後,去蘋果皮,切條,去心。加入甜湯中。* d9 |0 W; x" Z- a% w
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再煮5分鐘,加入片糖。1 p* `; ~9 \& _0 E8 v9 K
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再煮5分鐘後,可以食用。
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