紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，5.39.217.77" i$ J! o# I! }- w
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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8 G" H- X3 J* p* s3 L9 @. ktvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb8 U7 M3 {5 c- j
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7 w5 a: ?" T# S1 s- o: M% Q5 \公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb% B2 A2 u8 |8 v. } A: ~
0 T% ?& q4 C4 A: e' G/ f5.39.217.77許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成: [ ]+ `1 D8 K3 P7 s; O! E1 W
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77 B- o4 F8 S" _, S
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 ) x& T. S, \% `# _/ p
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。% ?8 h' @6 X: ]5 @1 P
+ z; K( {# W* `將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇+ [4 c% S. a, \
k5 l2 Z, C+ c. M" V" n7 Ptvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M9 t! w' h4 |; o9 c+ c
0 @$ {- \& P- B+ ?; O5.39.217.77有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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0 y" M l: c) G4 P花椰菜像小樹 大口吃掉
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% t5 J2 y8 ^4 F# x; P& h公仔箱論壇更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]0 g( H0 I9 a* i( c3 a! I
5 t8 `( |$ T4 j/ _" ^3 Z+ a8 Y像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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( [7 q. Q: ?7 Z& Y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。1 t0 @' x8 z% V' [ o
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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