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小技巧 大蒜也能變好吃

紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" k0 Y* m/ T8 x8 X

  }& b$ U/ c, I( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀,將孩子不習慣吃的蔬菜,混入喜歡的食物中,或是取個有趣的名字,
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2 j' p$ M2 A8 j9 d, ftvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」!
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb3 W$ _, G8 l/ ~- m- W% a

" \1 d- H$ S/ V# @1 }4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道,其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H3 u  N/ r6 }. }: u
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一定很受歡迎;而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎,加入蜂蜜、奶油,抹在麵包上,就成公仔箱論壇! f% O. Q, a9 E6 M
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.77$ j& d3 s  ^$ `( k' |

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& Q4 b% k' x, T公仔箱論壇青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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2 b3 [( Z& T, x' S& F$ A芹菜切成芹菜末,混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡;青椒切成小丁,混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% d8 M# [8 A5 E' [% q

7 ]# A  @$ Z) O7 f5 W. `- ^將小孩不喜歡的食物化整為零,再配合喜歡的食物一起吃,可以降低排斥感。
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  \- y  ?' G! Z+ S6 V% e公仔箱論壇台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議,還可帶著孩子一起上市場,實際參與烹調過程,
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# W. K# d1 n3 M4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有參與感的孩子,較易對食物產生興趣和成就感。 ( ]8 \$ z6 b! T# C

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  w! ~: n- u' @花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb" J. j  n0 o( q5 i
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」,花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ E8 _% b' |: T0 k

4 o, q) V- E1 ctvb now,tvbnow,bttvb像小樹般,讓孩子扮演大怪物,大口吃掉一顆顆的小樹。 . w% b6 w7 Y2 P8 A; ~

+ `' f" W$ b% ^色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童,或是將各種顏色的蔬菜入菜,以豐富的色彩提
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5 q8 t; [/ x8 d( G, Gtvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾,達到彩虹原則。
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