紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 P& ~* N+ c1 E4 O
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，3 K; ^& j7 l' a* h& \& p9 Z4 t$ j- _
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t8 I; _7 M( S. |( S
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9 L1 v: j8 S5 j. w3 f# k( ^1 S1 H, ]公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了 6 x* m1 n8 [' f6 {
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，8 }5 h& ]' _6 `3 k8 D1 A Z. r% F
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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2 C, ]3 S+ _) K; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。: b* r' P- ~# [; h" m! o
1 t0 E* w; P, g3 @$ Jtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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+ ?! ?5 b8 O- g2 a/ L6 h- }6 w台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; ?, O, _, {2 e, {* Q
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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+ s+ Y- G& l7 L& I3 p' |# K花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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9 Q e1 ]- p( L像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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7 E( i- E' W. X- m/ d5.39.217.77色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.773 N; j! U& e6 {) f
: ^# B* [* Q" y8 ?! J公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。
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" Y. a8 @" g9 `8 ^9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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