穿衣服、換手機，你都可以挑最流行的款式，但生病這種事，還是不要跟上流行比較好。舉凡失智、癌變、三高問題、睡眠障礙、骨質密度差……從前是老年人的困擾，但如今，也威脅著年輕人。台灣醫師洛桑加參指出，近年失智年齡層有下降的趨勢。日本腦神經外科醫師率先發出「智慧型手機失智症」警訊，請大家避免過度使用3C產品，造成的腦過勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J! x* ?# U4 u) P
; p/ W7 _6 ^' [# O5 r
「失智不是病，是一種症狀。」台灣醫師洛桑加參於《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》中表示，失智症的病因以阿茲海默症為最多，約佔了60 ~ 80％。其他還有腦血管病變、內分泌與代謝性疾病、外傷、感染、腦腫瘤等，也都有可能是造成失智的原因。tvb now,tvbnow,bttvb5 B" V/ N) o9 K7 `
「年輕型失智症」每一千人就有一人發病
( k. x7 l. h. T, _4 u當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記出席重要會議時，最好能有所警覺。據統計，全台灣約有1.2萬人被診斷為年輕型失智症，30到64歲這個區段，平均每一千人就有一人發病。
5 r0 @9 n+ g' j3 o$ v公仔箱論壇當然這數字還可能更多，推估確診率僅三成。因為失智經常被理解為一種老人家容易得的退化性疾病，因此當年輕患者出現相關症狀時，很可能被歸入憂鬱、躁鬱、思覺失調這一塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ m/ }$ w" w# i0 i
覺得腦袋卡卡？十大警訊阿茲海默症前兆tvb now,tvbnow,bttvb. K8 m w! o5 L; n+ ~$ Q
. c4 f! \# z4 o9 ?6 Z3 e, _: R
5.39.217.77) z! W: h9 Y# t+ Z- \' x# B# @6 O
關於阿茲海默的成因，目前專家已知它與腦細胞衰竭有關，最有可能的嫌疑犯是一種「β類澱粉蛋白質」斑塊。據推測就是它造成腦神經元損傷，並引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。請留意以下十大警訊：5.39.217.77( V! L! |8 }2 B5 Q! ] C& r# i
1. 離開舒適圈時特別焦慮。
5 O% m! n7 G4 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 忽略身體的梳洗與清潔。
, d2 Q7 L* b$ V) ]% ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 說話寫字出現用字上的困難。
3 g0 o+ P8 H, ~5.39.217.774. 對時間、地點、空間感到迷惘困惑。5.39.217.77* r, j5 Z6 r+ z) a
5. 漸漸淡出社交圈、鮮少跟朋友聚會。
+ X% E" i+ G- @+ \: H% E- g2 y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 重複講一樣的話、重複購物、重複服藥。2 b$ |" @1 ]1 F& D
7. 將物品放在不合常理的地方，如眼鏡在雪櫃。# n. o; \6 y4 [8 X) m3 [+ v" p! j
8. 無法完成平常熟悉的事務，如回家迷路、沖咖啡糖加成鹽。
7 d. L3 K4 ^2 B+ ]8 M. [; N* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 判斷力變差，易落入詐騙陷阱（年輕時就常被騙的不算）。) Y1 s; o( b: \# Z# U
10. 記憶力變差，屬於真正的遺忘（稍後能想起來的就不算）。
+ C5 Q+ \2 W( H4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N* X) O B0 ?6 A
$ Q7 B: I% n: T( _tvb now,tvbnow,bttvb預防失智，你只需要「老朋友+新玩意」公仔箱論壇* r% R/ _5 ~7 T+ }! V& e: _7 Z& o
洛桑加參在《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，治療阿茲海默的方法，就跟真正有效的新冠疫苗一樣，還在努力研發、測試中。「目前仍沒有一種藥物能完全治癒阿茲海默，只能透過藥物與非藥物的方法，來減緩行為症狀。不過好消息是，預防的方法已經找到了。」
2 A/ Y) O2 h: T: z除了排除一些危險因子，比方說肥胖、糖尿病、高血壓、運動量不足之外，洛桑加參總結出最有效的2個方法，那就是老朋友以及新玩意。
! @. l4 \6 Q$ V. W" w1 C老朋友：對生命抱有安全感至少有一、兩個知心好友或可靠的親人，讓你知道萬一自己遭受困難時，有人會對你伸出援手。樂觀、安全感愈多，受到失智侵擾的機率愈低。
5 L& W. i1 Z$ m* @. s) w6 D; o* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新玩意：創造腦神經迴路的新連結腦細胞會衰退老死，但不管人活到幾歲，仍可以靠新玩意兒，幫自己創造出新的腦神經元迴路。把大腦想像成一座城市，當你有上百上千條路的時候，哪怕一條路被堵死，影響也不會很大。
$ R3 R3 P7 E; I8 H4 A/ X7 d! d: E看一本新書、造訪從沒到過的地方、學習新技能、學習新語言、養新寵物、吃從沒吃過的新餐點……每一項新的體驗，都會強化腦部的生理組成。預防疾病發生，可以是很快樂的一個過程。 |
發表於 2021-1-11 09:37 AM
| 
