本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！. Q5 K8 b5 j8 M: i9 B( A
加強飽足感# t/ `& @' Q7 V1 x, M& D
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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. A |& A0 k, n) Y6 `) A F1 Q5.39.217.77調節情緒
* f- f* _/ h* S G大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇' M1 C$ c& C' ]9 ^
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' H9 o w3 d' L$ ^7 }; N8 N+ k公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。 公仔箱論壇, `) `2 I: n2 E0 U/ n8 m) L
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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