珍貴的三個半分鐘和三個半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 e2 M6 i1 L* ^
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我們科學家還經常強調一句話 ：5.39.217.779 {9 d4 N' k. R$ A9 C: J
人要注意三個半分鐘，三個半小時。
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6 J( V, c8 b+ c/ z" 三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 T# j- ^# a9 H4 R$ \3 E
有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？
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i! _2 K! c s, M) l原因是，他夜晚下床上
* X. P2 s W! s5 { s+ u% C, k公仔箱論壇廁所太快了，突然一起床，腦缺血，
3 n/ S" R1 v+ n6 `$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
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@% y8 Q- A* R- {8 X$ J9 x2 e3 y因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常， 6 g( u& u4 y6 b8 N" V) I/ F
突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
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因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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) g/ O/ u3 V& ~/ Jtvb now,tvbnow,bttvb科學家就提出了 三個半分鐘 ，
3 c" Y1 H- h$ q) ^9 O4 w( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
; k2 W% V- \6 r: d坐起來後又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。 ; K6 W0 A8 }8 l4 ^8 C
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經過這三個半分鐘，不花一分錢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }/ M0 e& |: P& v! ^+ {
腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死
4 q5 \3 N3 z' E& I `" e（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 ; g J1 Y: S! q2 u# y% a5 @
8 u6 |- Y' @, M) } D有一次我講完課，有位老人大哭，我說： "你哭什麼呢？ " 公仔箱論壇) F8 `' B2 G2 c
他哭得非常傷心地說： "唉，我就是兩年前夜晚上廁所， tvb now,tvbnow,bttvb( f- Z! J& G3 [ x
上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，
" k* y+ K T# `+ U9 S結果呢，第二天半身不遂，
! F# p5 y- j; O2 \9 J# A公仔箱論壇整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 v7 c8 S9 w7 ~
, }% Z+ G2 @/ q5 `4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我早聽這節課，就不致於半身不遂了， 8 S5 H! L/ ^) d0 ?' h
早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。 "
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$ J! S) C. N% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三個半小時， 就是早上起來運動半個小時， / p$ r) r7 \( y! P0 U; V N2 z/ P" R
打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! E6 U0 @8 |: n
或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。
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! D! V1 Z+ ?" D# z公仔箱論壇其次，中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，
2 z9 m/ w {9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。
0 ?1 Q# Y* p2 Z4 _/ n! ^5.39.217.77因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
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三是晚上 6至 7時 慢步行走半小時，
/ m/ V2 h* w6 \4 A# M% F可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 |
發表於 2008-12-26 02:06 PM
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