子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。tvb now,tvbnow,bttvb. P+ s5 q0 |! T8 Y- }+ s
# c, m7 B! H- g! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因
2 y d$ Y- u( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q ]6 X* o/ Z1 a( \3 ~
而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。
9 C" k Y, s# j' h: O
( d4 k; ?, M% `' g' o# Q5 h# \. [+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 让瑜伽来帮助你
8 `' { l) c1 T% W' [7 ]9 Y: P5.39.217.77
8 h X* Z; T6 J9 G3 b 子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。
( _& ~7 X: W/ t! e- n, N" ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 h1 G$ d/ y9 v' v" [
婴儿前伏式
& p% f+ g$ j5 Y) q& C# D5.39.217.77 双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。
% P3 S7 x3 A j 功效：5.39.217.77. N- \/ N3 H* M1 k
1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。公仔箱論壇8 b- K% Q6 Z/ Y' J1 l- l
2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb' k- R/ a$ `/ O: p& S4 Z" L
8 R5 I1 M6 Y) y" J
前弯休息式0 p4 t8 ?8 p+ {$ J
1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。
& X) b% f9 [; e 2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。公仔箱論壇- h0 j# o- K6 P. N- @+ Z
功效：公仔箱論壇- V5 l3 M+ M( g4 s. R$ x( t# h
帮助子宫归位
+ V/ ^" \% |! J8 ]: ?, H* c0 F; T5.39.217.77
: O2 k6 l) J7 A' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 金字塔式2 K- k& s0 ~0 ~$ g* y
功效：
' M$ b' ]+ X" W9 `9 M 延展背部帮助子宫归位。公仔箱論壇! i3 I) h0 X% u+ j
懂得爱自己的女人最美丽！公仔箱論壇: B. `2 N# r) o
2 Z( S: ?7 m. i! t, l$ E 我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。! R2 {# y# h0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v4 M3 F* ~3 |( O, o
上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
| 
