本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇2 z# P% a! K- C. K2 A6 }' M
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示7 ]) L1 ^2 e4 e9 q- S% ]% z
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
% x8 B0 B6 E$ ]6 T5.39.217.77你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
* U) r3 v! |' O而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。公仔箱論壇: }' `3 h& G. L: U; p
中醫定義的頭痛類型- z- k% `. X/ J( Z
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。公仔箱論壇0 u; H, h; z! f# f1 |; i8 n E
1.「膽經頭痛」
$ R6 R) S- G( z o- o: o5 jtvb now,tvbnow,bttvb「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
+ W c3 M2 m+ E5.39.217.772.「膀胱經頭痛」公仔箱論壇+ v% F6 x \. [# o
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
$ ` J8 T# I, C% N% b% T* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.「肝經頭痛」
8 J: Z# |# T" |* k* h2 n5 o, C「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb- v8 a) e8 _; x2 @' H" l$ U, F
4.「胃經頭痛」) p6 F$ N r2 u$ X
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb4 t" a+ @" q+ Q# r% J$ H I
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲公仔箱論壇& X1 `5 E t8 Q* s7 ]
西醫定義的頭痛類型
9 h2 s5 D# _% W9 _5.39.217.77而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
9 B/ n( ?; S* l7 X$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。& D$ V9 S4 T4 V8 V6 k* f
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。7 G5 c; c* k/ H
保養重點1：注意保暖
. A; m; d8 g" l0 b M3 V2 x% W0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
8 [5 _ i7 y2 H1 \' Y7 F6 Q1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點2： 多喝溫開水
2 i) I) p5 s4 k$ k" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
a8 o1 p3 M. d2 r保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
! O# g0 v+ V( V) x% m因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 a' T$ p2 g, `# a' i
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
8 W, j4 q$ P3 \$ Y! U8 B' H3 }公仔箱論壇如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。tvb now,tvbnow,bttvb; K7 ]2 [) H2 b( e; n7 q7 ]; q
醫女的食療藥膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^& |2 b& @6 }
川芎桂圓紅棗薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N k) h) N q+ R( s7 B$ d, q
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g公仔箱論壇% E" q# x7 l: O! J' h7 c7 r8 P0 ?/ f
作法：) z8 x' N$ X6 o
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
, m4 w4 D/ b V公仔箱論壇2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
6 f$ {( Q: p1 o# T: J※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。tvb now,tvbnow,bttvb; o: C6 e3 F o. R7 \! x0 k
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* q4 U) |, N J h2 }tvb now,tvbnow,bttvb川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
: y. x& x9 q' R) E: i1 f5 C材料：桂枝9g，生薑12gtvb now,tvbnow,bttvb( N/ L& e3 @% o ]0 g" c, x G, J
作法：4 W" M6 H- A, C: t% k
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 `5 D' G9 G) @0 R& ]& s# ]
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。& C$ I2 J. z, x! ~7 a |9 O
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W% }6 }; ?% {- A
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
1 Z5 D; i! Y- c1 \1 m/ h0 wtvb now,tvbnow,bttvb醫女的保健穴位0 v; L9 W/ U+ u2 M& s; v
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
) O9 y2 c( W! g3 j6 _ \1 D【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
0 Q/ M6 K3 B% ?: W. r公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
5 O) e! g; y" M0 Z風池穴5.39.217.77* s: H3 L# t4 ~, c5 Q
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
+ Z1 d8 D+ s/ `6 D, R& htvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
5 H G% Q: |% n3 B/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z' I$ A( ?$ r
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風府穴、風池穴太陽穴5.39.217.77: s. q! Y4 D3 K. Y5 _
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
! J; l6 M+ r8 W. G4 r【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
8 E# B9 m/ t, h翳風穴
9 `& Z, E% \. @) k" a公仔箱論壇【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 g/ U: \% |5 A' @$ u1 J! m
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~$ j; ^* V6 K+ r0 z! b# ?
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# v1 s6 u/ D2 N; d6 z太陽穴、翳風穴印堂穴
+ |- K/ ?5 W( j' Z% c1 u2 Q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】兩眉頭連線中點。% q0 T/ k. K( _, r1 V
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。8 [& w2 G: E7 o
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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