本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: ], F0 L% v# S; @. `7 I8 f2 `+ f
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示5.39.217.777 Y- V; e& U7 y: F
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 S/ r) l; q* R
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
) J5 \, X# j, [) R( X公仔箱論壇而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
3 h, O( O' K- \- Y! ?8 d8 |中醫定義的頭痛類型5.39.217.77( x4 ~2 D2 B9 c- w* m4 k: N
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。" d5 O* D- W- A/ r1 R- H
1.「膽經頭痛」* Y. R% Z6 v" q5 }, `
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。6 u$ |! z# e3 o, g2 t, m' v) g* @
2.「膀胱經頭痛」) Y: f! B: r6 R# j2 N
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
: ]9 i& J; L7 j ?& F7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.「肝經頭痛」
0 L% }5 {, y' r5.39.217.77「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。公仔箱論壇; z! f& }, t0 _3 ? g
4.「胃經頭痛」
# z% N7 T" N# ?/ p; r; f/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q6 w- n3 }3 Q8 d
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲公仔箱論壇 S- F$ U# L Y% z4 X( P! J C
西醫定義的頭痛類型
9 f( G" y1 x+ C$ e, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 H/ V: k% B0 c H# D6 x" V
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。公仔箱論壇7 K2 j- X6 h8 Q+ W* B. Z% N
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
) ^+ f& h& s0 p6 N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點1：注意保暖! a; E7 v3 F, p
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
, W* f8 @" \+ \公仔箱論壇保養重點2： 多喝溫開水0 a0 O+ R; @! I6 O _, i- }5 l
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
; @7 G! N& i, o7 f保養重點3： 少飲酒、不吃太飽( j- o$ J. ]7 A& b4 H" }
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。公仔箱論壇% N& Y& t' ?9 b4 q! ]# `# i5 i
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
/ ?8 e9 h! @! l$ m公仔箱論壇如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。# M" Z8 q0 W* ^" `; Q! h: p
醫女的食療藥膳
) Q A: |7 O3 G2 ]川芎桂圓紅棗薑茶
/ W- Y* E/ P: m* H/ `2 D5 {4 D材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g3 R& c# K3 [+ U8 n
作法：
3 q3 E2 q8 {" r0 h6 u( m公仔箱論壇1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。5.39.217.773 C' b$ V& Q# T) Y2 I& C1 K7 x
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
; e3 a1 a B# I1 _ U, P4 v# ~$ O※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。公仔箱論壇# l# w1 n/ E% T* j8 P
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
6 T$ a2 R' B4 v% `5 q' K& N6 Q+ Q Q5.39.217.77材料：桂枝9g，生薑12g5.39.217.775 u8 u: b" g0 t! A! X8 M. j
作法：
& I- d) e. U+ X) F8 N ?. e1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) i& S9 Y: a: M) @ X
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
3 C4 w* s: s+ \" N※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
; }$ V6 S8 V1 M: {避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
3 u) w5 }& X- F醫女的保健穴位tvb now,tvbnow,bttvb; t: |5 `' L7 q& n" t
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
4 F, Q7 }* `! I【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。公仔箱論壇* c2 T; q" Z+ }/ P; v% e
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。5.39.217.77: |2 Z3 I- C1 G! G- Q2 w
風池穴
+ L9 U6 \9 S, j5 R. X) `, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。公仔箱論壇: _, x7 P" v# \0 W7 C2 X
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇8 e7 A' D- O- c. _ i/ A
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2 W$ Q- C5 E# U3 F9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風府穴、風池穴太陽穴
9 S$ i# Y4 ^" m【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
! d( `5 @5 }1 b: X2 p. J4 @公仔箱論壇【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
+ {- I* t6 u2 ^2 h: ]- u; u8 |翳風穴3 q8 V* ?! ^! l6 r7 s
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。+ g, L9 I- _6 h, ^. T$ J
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。公仔箱論壇- a, K& _7 n( x4 L2 z3 b
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太陽穴、翳風穴印堂穴
1 D( H/ m- Q3 G4 D* A( Ttvb now,tvbnow,bttvb【取穴】兩眉頭連線中點。5.39.217.77# v' F9 e. `5 e8 V- P s
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。5 K% `: f6 q7 Q% G5 Y
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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