关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳
4 t: e6 p. J6 q1 Q# _) O) W原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
. q" Y/ t9 t& w3 G$ [, e公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。2 C4 v5 L! q' Y8 s6 b
羊肉枸杞汤
# ?! H0 g# \( Z$ \$ s0 y4 b公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
. f' V% K) K8 `& D( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
0 f3 U0 Y, h, s# a% i公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
I+ a$ |0 O0 S0 P6 A4 c" b1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、温热质慎用。
2 P2 t* X' e9 d2 ktvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤
) X" B6 B6 M" @原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。4 N& d" ~! d4 c. b
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
3 t) W6 h: i6 S" L+ ytvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
3 e& X, S0 O) N c; [3 h公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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