关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳
冬季养生食疗原则与常用药膳
2 h5 O& @; K( y3 [; t2 K* F5.39.217.77原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
% r( h6 T' N/ Z5.39.217.77冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。0 f3 _1 K: A4 `( r
羊肉枸杞汤
" d% x7 i6 K, e8 R' v) [公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb) J& v* S4 {3 n7 H3 W) E/ l
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
* B7 r1 I8 J7 O2 a, ` W7 M效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
& n* U9 m5 _( _0 R# Q宜忌：阴虚质、温热质慎用。
2 f* Q8 I# _1 V5 T; _tvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb; g% h6 Q* D& m7 p
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
& k+ R0 y. r) f, U# ^4 w7 z制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
2 g4 \# Q6 @5 m& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。5.39.217.77! m% A' `5 p C5 e% f. Y
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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