本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇6 l d, i, e; p. B- g+ R$ k5 M
8 x+ ?6 P+ n- }- I- s) T4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
( M* _ c* u# u手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' Y' z( B6 H( E: _
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P) _' H2 t# m a+ ?% T+ O
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」tvb now,tvbnow,bttvb D3 }- O2 k9 o2 h' @
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。. b) P, d6 z0 C
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇" P/ J, i+ ?6 J7 _
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
2 {) x. M+ y. E+ }5.39.217.77現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
8 K* x6 d% {2 w7 R- L# q! R; u7 S很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
H% A! S1 h$ X8 U" B7 h: [& x公仔箱論壇「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
4 b6 }1 S8 X7 A) {- b/ z, r/ Ftvb now,tvbnow,bttvb祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？tvb now,tvbnow,bttvb" x( p4 y" t# ?6 Z) x6 x
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
9 M' {1 k) m) C$ e; g* G5 |. Z中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
* y/ G# x2 x. w* F# l身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣- D+ A2 C) M1 y- }; s
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
! |* H) G# n3 u! c5.39.217.77體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 K6 {5 V+ z1 m5 F8 }% }
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
# R% z0 E/ l2 k! p. E* E- ]. L5.39.217.77子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。公仔箱論壇# @* ^% I) [6 ?% \
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
* g1 s# b: H# N3 E9 qtvb now,tvbnow,bttvb肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。5.39.217.77. g6 k! a5 P# w2 W: }5 s( p
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
2 m* R1 c3 O( P吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 