本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇9 Z/ k& R7 S$ V0 k% ^, G8 p
7 |: [9 @9 z7 [4 h9 D! z5 E& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D9 n: `" x1 g* [0 F* N手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」7 s) u' d! Z$ Z, N& ]) |4 t. ` l
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」; a2 z. f& s1 y9 \ b: Y
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
" _/ B- M$ a6 H9 ]. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
* _" o+ g: W/ H1 [: {4 B/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。: w4 }* J7 b8 h: X, ^5 J
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
; {% |" J; a( @% n5 p3 Q現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇& B( z' k( z: |' V% o
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。, [( i' Y" M c* j/ v+ F( f3 u& L
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？3 U9 |5 d( y$ U* N, L2 R
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
: d* L; l6 I" R, U3 i3 O; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ ? e) \/ x0 \. r* m8 x1 J
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K! r" z* n5 A5 C* }
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
1 B; n2 E) g5 f% Xtvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
$ ?7 |; p5 o3 ]! L7 j" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T! l" @- t* M1 w1 M
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態8 l$ i$ D: I% w" {; b/ M
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
o% z/ ?2 k7 ^公仔箱論壇第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
8 \3 `$ x' Y; c5 \公仔箱論壇肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
3 o1 `; h. A z$ n8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！5.39.217.77$ L+ |2 Y" G# L2 k, w
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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