本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
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( W! R' s+ V. b1 h3 P; t【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 a' b% U6 u
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？3 k7 p) Q- k+ j o, S1 t2 |3 |
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！tvb now,tvbnow,bttvb6 p1 F+ X+ y) k8 @/ }0 i
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～tvb now,tvbnow,bttvb W1 c6 |3 O. r" X) Q4 o2 T2 n U
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇: @. e3 A4 {5 `( g$ {
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
: W1 r' G8 S) o# n公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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