本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯
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/ Q& y# K7 K. ~ \0 J6 o【樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】
* t& M& D# O+ a# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始,面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢?
) y- N Z5 k; N6 b" htvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼,趁著微涼的氣候,在星期日的晚上泡澡放鬆身心,先讓累積一周的疲勞得到釋放,好好迎接新的一周!
* a9 W4 ~( j+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樓醫師建議一款藥浴湯包,不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點,是不是聽了就很心動阿~
/ e+ g x3 G$ ~" N* D9 h y% [! Y& o1 U5.39.217.77泡澡小撇步:睡前浸泡10分鐘,休息3分鐘,用冷水沖一下四肢,再泡10分鐘,可視個人體質添加熱水,每周可以泡2-3次~公仔箱論壇9 G( _; k# m; O; H1 g4 @+ S
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔!以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩!
7 O3 B s( F" S5 R3 ~ W! W9 X公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間,不宜超過40°C,會影響睡眠的!  |