本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb& Q9 u0 O/ v! n" R: I e
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! Y e( Y2 q; v+ l【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
2 r9 i6 Y( N5 W泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
3 ]9 _! A8 C. ]7 X加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇5 n4 w' i ^! J' Z1 b, G) m3 R! o1 E) h
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～tvb now,tvbnow,bttvb- t! l1 A: z& J$ A8 D% |
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
( ?0 l! J& [2 J* u3 m' P公仔箱論壇也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
9 p: r0 t2 p) v; Q% I! d水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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