本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- g9 m6 B% M( x* l/ J: e
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; @; N8 g$ w0 ?! B% x- o【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】tvb now,tvbnow,bttvb6 ^% G4 V z2 b1 f$ B: S, Y
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
& G: ]& y8 T# Utvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！/ E9 g# ~) w# ?* p4 F. S
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
! I3 m5 Y8 E& Q- ]( u! C公仔箱論壇泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
' z2 u) q/ o0 T+ R8 I也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
) o0 B) k7 H- N% \) P4 s0 A水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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