中医秋冬季养生食疗方法：' E% y, Y3 e$ B- d3 ~. \, [
川贝百合煲鸭（去皮） 润肺化痰
# }8 t( W s3 w2 t7 \! @7 c# @. C川贝雪梨瘦肉汤 清凉润肺+ [8 ?0 V2 H( J/ S0 y( [9 S- \
玉竹莲藕粥 清凉润肺tvb now,tvbnow,bttvb) L( a& ?/ _$ _1 |
虫草灵芝煲鸡 补肺肾、增强免疫力
8 G# L; F4 \# e( n' R8 y2 s* Gtvb now,tvbnow,bttvb茯苓白术汤 健脾胃4 D5 |0 h2 I# }
芡实苡米莲子煲瘦肉或粥 健脾利湿" o& l$ X7 ^9 Q9 _, M
赤小豆鲫鱼汤 健脾利尿祛湿+ S! d3 Z& J/ ]; ?
苡米鸭汤 滋阴祛湿5 d! t9 V: V/ V+ N
黄芪党参煲龙骨 补气+ _- S! |& s: v" M; O6 |
首乌红枣仙人粥 补气血、益肝肾
5 _9 g& }: |6 x5 K黄精莲子红枣粥 补血、养心、安神 |
發表於 2008-12-22 07:53 PM
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