「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( |1 u2 m% Y0 n7 f( u
( c! w1 H) P* h0 z* \; Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 b# M! k) d& e& R. M「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」$ P9 w& J0 |# }3 ^
0 t/ O& J- e: k. t: M7 w* ^公仔箱論壇「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」
- w2 d! z% D7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o2 i2 m" o1 f, Y$ H這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。
$ l* V2 f) \" a5 p6 F Gtvb now,tvbnow,bttvb/ n: o' q# T. R8 y# @
所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。5.39.217.77- O' P/ J A& i5 o
5.39.217.771 W* d* y1 w0 [' B; M4 u/ j
我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」公仔箱論壇1 T" I( u5 P' L; B
# Z: l) ^# W' @- E
我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。
) X: J& E! ?: P' K
8 _' B: }3 z& P隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; j2 r% P, F; t' \) l; D
公仔箱論壇, s' T* ~0 R; F' d2 t
「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。
" [+ u& K: f; c. G; {2 T0 l& ~# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x% M& j9 ?! b& E& m1 T5.39.217.77「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。
6 X8 j# s+ N8 g _, h' z0 n4 s- A5.39.217.77公仔箱論壇# Q. W7 h; G/ ~3 O9 F0 w
「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。tvb now,tvbnow,bttvb5 T- w) y0 p- X1 R9 E: j
公仔箱論壇: j @, W/ ^- K e$ [
「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」+ e# N7 ^/ _# O$ q- ?# o" ?- P
0 x1 [# e) W6 N1 s4 A' [1 t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。公仔箱論壇' } d! R: J8 a, p7 D
; |: N( [: q% |! z
從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
| 